Awas! Ini Dia Makanan yang Bisa Bikin Kamu Bau Badan

 Jatenglive.com-  Nggak cuma daging-dagingan, ternyata ada juga sayuran yang bikin bau badan nih.

Padahal sayur dikenal sebagai sumber vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mungkin selama ini kita mengira cuma makanan berlemak aja yang bisa bikin kita bau badan.

Yuk cek apa aja sih makanan dan minuman yang bisa bikin kita bau badan, melansir dari Reader's Digest.


1. Daging merah

Memang sudah bukan rahasia lagi kalau daging merah seperti daging sapi bisa menimbulkan bau badan.
Kok bisa gitu?
Ternyata daging merah itu cukup sulit dicerna oleh tubuh, sehingga sering meninggalkan residu di sistem pencernaan kita.
Residu ini biasanya rentan terkontaminasi bakteri yang menyebabkan bau tak sedap, dan bau tersebut bisa keluar melalui keringat kita.


2. Alkohol

Menurut institusi Berkeley Wellness, dalam proses metabolisme tubuh alkohol akan diubah oleh hati menjadi asam asetat yang bisa menyebabkan bau badan dan bau mulut!


3. Sayuran yang mengandung zat belerang

Sayuran yang masuk dalam golongan keluarga Brassica seperti kol, kembang kol, dan brokoli memiliki kadar belerang yang cukup tinggi.
Belerang ini nih yang bikin bau badan, bau mulut, dan produksi gas yang berlebih.
Cara aman biar mengurangi kadar belerang sayur-sayuran tersebut adalah dengan merebusnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Selain keluarga Brassica, asparagus juga punya efek yang sama loh kalau kamu memakannya mentah-mentah.


4. Bumbu dapur yang punya aroma kuat

Bumbu dapur yang punya aroma kuat seperti bawang putih, bubuk kare, dan jintan bisa menyebabkan kamu bau badan.
Jangan konsumsi secara berlebihan ya!


5. Kopi

Kopi mengandung zat yang bisa bikin mulut kamu jadi kering dan kemudian menimbulkan bau tidak sedap.
Zat tersebut juga memicu bakteri berkembang biak di mulut dan memperparah bau mulut kamu.
Disarankan untuk jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi, atau imbangi dengan minum air putih agar mulutmu bisa terhidrasi. 

 

Artikel ini Telah Tayang di Grid.ID dengan Judul : Waspada! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Badan loh

Google+