Makanan ini dikenal dengan khasiat ant aging, meningkatkan kesehatan otot, dan dapat melawan tanda-tanda penuaan, serta memberikan hidrasi dan perlindungan kulit. Mengkonsumsi buah-buahan ini dapat berkontribusi pada penampilan yang lebih sehat dan awet muda. Beriku 7 makanan yang dapat mencegah penuan dini: 

1. Tomat

Likopen, pigmen yang memberi sayuran ini warna merah tua, memakan sayuran ini membantu menangkal kerusakan akibat sinar UV seperti kerutan.

2. Bawang Putih

Bawang putih dikatakan dapat mencegah penyakit jantung dan stroke dengan memperlambat pengerasan arteri. Ramuan ini juga dapat membantu melawan peradangan dan kerusakan tulang rawan yang terkait dengan radang sendi.

3. Yogurt

Yogurt kaya akan protein dan kalsium. Vitamin B dalam yogurt sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh termasuk pertumbuhan dan pembelahan sel. 

4. Semangka

Makanan yang mengandung banyak air merupakan solusi terbaik untuk menghidrasi kulit Anda. Makanan ini akan mencegah munculnya kerutan dan membuat wajah Anda tampak segar.

5. Kunyit

Melindungi sel-sel otak dan sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas, meningkatkan konsentrasi dan memperlambat pembentukan kerutan dan garis-garis halus.

6. Bit

Mengandung antioksidan kuat yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda serta karotenoid yang mampu menangkal degenerasi makula. 

7. Paprika

Superstar penambah kekebalan ini mengandung sekitar 60 persen lebih banyak vitamin C, yang memicu produksi sel darah putih yang melawan kuman dan bakteri.