Cegah Penuaan dari Penampilan Sampai Kebugaran
JATENFLIVE.COM – SEMARANG Menua adalah hal yang dibenci dan dihindari oleh semua orang. Tak ada orang yang ingin terlihat tua. Namun, menjadi tua adalah hal yang pasti, kita hanya dapat mencegah penuaan itu terjadi. Nah bagaimana caranya agar kamu tak cepat menua, yuk simak artikel berikut ini.
Bagian tubuh yang paling terlihat ketika menua adalah wajah. Hal yang pertama dapat disadari adanya kerutan-kerutan halus diwajah yang biasanya menjadi indikator penuaan. Khususnya kaum wanita yang lebih memperhatikan penampilan dibandingan dengan kaum pria hal ini tentu menjadi masalah baginya.
Beberapa hal yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah penuaan, yang pertama yaitu membersihkan wajah dengan benar. Dalam seharian beraktifitas pastinya banyak debu-debu dan bakteri yang menempel pada kulit wajahmu. Hal yang penting dalam mencuci muka adalah, pastikan kamu membersihkan hingga pori-pori wajah. Terkadang, debu yang menempel hingga pori-pori tersebut akan menyebabkan timbulnya jerawat.
Jika kamu ingin lebih ektra lagi dalam membersihkan wajah, gunakan lah scrub. Namun, jangan terlalu sering mengscrub wajah karena akan terlalu harsh dikulit wajahmu. Scrub wajahmu dengan berbagai bahan alami seperti gula, kopi, atau buah strawberry dengan menggunakan bijinya.
Selain menscrub wajah, kamu juga membutuhkan sunscreen untuk mencegak sinar UV. Pasalnya, 80% penuaan dini disebabkan oleh paparan sinar UV. Maka dari itu, sering disebut-sebut bahwa sunscreen adalah hal pertama yang utama dalam mencegah penuaan dini.
Tak hanya persoalan wajah, tubuh juga perlu diperhatian mengenai penuaan. Istirahat yang cukup, hal ini penting untuk mencegah penuaan. Pasalnya, pada saat tidur, tubuh kita meregenerasi metabolism tubuh. Tetap aktif dalam menjalankan keseharian. Tubuh yang terbiasa melakukan berbagai aktifitas, dapat mencegah penuaan, pasalnya tubuh selalu digunakan. Namun, yang perlu diperhatikan adalah jangan terlalu ekstra dalam melakukan aktifitas. Kamu juga perlu menyeimbangkannya dengan kebutuhan-kebutuhan tubuhmu.
Baca Juga :