Inilah Manfaat Air Kelapa, Bisa Cegah Penuaan Dini dan Turunkan Berat Badan
Air kelapa adalah minuman yang memiliki banyak manfaat.
Dikutip dari hasil penelitian Joseph Beauty University minuman sehat ini rupanya memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan, salah satu diantaranya adalah mencegah penuaan dini
Air kelapa mengandung antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri akan membantu untuk mencegah penuaan dini dan bagus untuk anti aging
Selain itu, jika dipakai untuk cuci muka, sitokinin yang terkandung dalam air kelapa juga mempunyai sifat anti aging yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Selain untuk mencegah penuaan dini, air kelapa juga memiliki segudang manfaat seperti menurunkan berat badan.
Berikut ini berapa manfaat air kelapa :
1. Hidrasi
Air kelapa memiliki banyak manfaat, termasuk menghidrasi tubuh. Ini adalah salah satu manfaat terpenting dari minuman alami. Bahan-bahan dalam air kelapa secara efektif dapat menghidrasi tubuh lebih baik daripada kebanyakan minuman berenergi.
Ini dapat membantu dengan dehidrasi dan bahkan stroke panas, dan membantu Anda kembali dari penyakit. Jika Anda memiliki kondisi seperti diare, muntah, masalah ginjal atau demam, maka air kelapa terbukti menjadi salah satu cara paling efektif untuk membantu melembabkan kembali tubuh Anda.
Air kelapa kaya akan asam amino, antioksidan, asam organik, elektrolit, magnesium, dan kalium. Ini juga kaya akan vitamin alami, seperti vitamin B, dan seng, belerang, selenium dan yodium. Untuk menambah ini, air kelapa memiliki efek anti-penuaan dan antikanker pada manusia.
2. Penurunan berat badan AIDS
Salah satu manfaat air kelapa adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Tips menurunkan berat badan dengan cara ini belum diketahui banyak orang.
Air kelapa adalah minuman yang bagus untuk mereka yang mencari pengganti rendah lemak untuk minuman berkalori tinggi. Minuman ini juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan sehingga Anda tidak merasa perlu makan lebih dari yang dibutuhkan.
Manfaat air kelapa termasuk peningkatan metabolisme Anda. Jika Anda tahu, jika tingkat metabolisme Anda lebih tinggi, maka Anda akan membakar lebih banyak lemak.
Ini adalah minuman yang sempurna untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
3. Membantu membersihkan kulit Anda
Tidak hanya air kelapa bermanfaat bagi tubuh Anda, tetapi juga membantu membersihkan kulit Anda atau jerawat dan noda. Anda dapat menggunakan air kelapa untuk mengencangkan dan melembabkan kulit Anda. Minuman sehat juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, melindungi kulit dari kerusakan lebih lanjut dan menyembuhkan luka.
Bersihkan kulit Anda sekarang dengan obat alami ini.
4. Meningkatkan pencernaan
Air kelapa kaya serat dan dapat membantu pencernaan. Ini juga membantu mengurangi fluks asam kembali dan masalah pencernaan, termasuk IBS (irritable bowel syndrome).
Ini juga dapat membantu menormalkan gerakan usus.
5. Ini baik untuk hatimu
Minum air kelapa dapat menurunkan risiko serangan jantung karena kadar kalium dalam minuman membantu menjaga tekanan darah tetap sehat.
Air kelapa juga membantu menurunkan dan mengontrol kolesterol yang dapat menghasilkan jantung yang lebih sehat. Ini juga dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.
6. Ini adalah anti-inflamasi
Air kelapa membantu mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit di tubuh Anda. Minuman sehat juga mengandung vitamin B6, yang membantu lebih jauh untuk mengurangi dan mencegah peradangan pada tubuh Anda.
7. Memperkuat dan menumbuhkan rambut Anda
Manfaat air kelapa termasuk peningkatan kualitas rambut. Ini dapat membantu dengan ketombe, infeksi kulit kepala dan dapat membantu pertumbuhan rambut. Mineral dan vitamin dalam air kelapa membantu rambut Anda bersinar tetapi air juga meningkatkan sirkulasi darah Anda. Ini dapat membantu menghasilkan aliran darah yang lebih baik ke kulit kepala Anda.
Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa ke alis Anda, jika Anda menginginkannya juga tumbuh. Oleskan sedikit di atas area di malam hari tetapi bersabarlah karena ini tidak terjadi dalam semalam.
8. Membantu menyeimbangkan, menurunkan kadar gula dan insulin
Air kelapa mengandung berton-ton asam amino, yang dapat membantu penyerapan gula dalam darah. Salah satu asam amino ini adalah arginin. Asam amino ini dapat membantu memperbaiki kondisi seperti resistensi insulin dengan meningkatkan sensitivitas atau insulin dalam tubuh. Manfaat air kelapa tidak terbatas.
9. Menghindari ngidam gula
Air kelapa dan minyak kelapa dapat membantu mengidam ngidam gula untuk selamanya. Saat Anda membutuhkan gula, cukup minum satu sendok makan minyak kelapa, atau ambil kelapa, dan minum! Kandungan lemak yang tinggi dalam minyak kelapa dan air dapat menghentikan keinginan ini segera.
10. Olahragawan bersumpah untuk elektrolit tinggi minuman olahraga
Ada banyak sekali atlet yang memuji air kelapa untuk menyediakan energi selama perlombaan penting atau situasi turnamen.
John Isner, pemain tenis profesional, telah memuji manfaat air kelapa karena membantu membuatnya tetap berdiri selama kemenangan tenis Wimbledon 11 jam yang luar biasa.
Dia berkata: "Air kelapa sangat menghidrasi dan membuat saya terus dalam pertandingan panjang dan mencegah saya kram dalam kondisi terpanas dan paling lembab."
John minum minuman elektrolit tinggi malam sebelum pertandingan besar, ketika dia tahu dia akan menghadapi kondisi panas yang menantang. Setelah berolahraga, ia mencampurkan air kelapa dengan bubuk protein untuk membantunya pulih lebih cepat.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Medicine & Science in Sports and Exercise telah membuktikan bahwa manfaat air kelapa tidak terbatas. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang hilang seperti halnya minuman olahraga
Artikel asli : https://jateng.tribunnews.com/2019/08/20/air-kelapa-bisa-cegah-penuaan-dini-sekaligus-turunkan-berat-badan?page=all
Baca Juga :