Makanan-Makanan Ini Dapat Membuat Kamu Memiliki Badan yang Ideal
JATENGLIVE.COM – SEMARANG, Langsing sudah bagian dari standar cantik dalam masyarakat. Memiliki badan yang ramping tentu impian hampir segelintir wanita di luar sana. Nah, beberapa makanan dibawah ini akan membantu kamu dalam mencapai tubuh yang ideal.
Udang
Seafood yang satu ini dapat membantu kamu mencapai badan yang langsing. Udang memiliki kandungan kalori yang sedikit yaitu hanya 8 kalori. Jadi, jika kamu mengkonsumsi udang walau dalam porsi yang banyak tidak akan membuat bdanmu membengkak.
Pisang
Pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Hal tersebut dapat merilekskan otot usus dan mencegah sembelit. Memakan pisang juga dapat membuat perut merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama. Hal tersebut juga dapat mengendalikan nafsu makan kamu.
Nanas
Berbeda dengan kedua makanan sebelumnya, nanas memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu dalam system pencernaan.
Kacang almond
Makanan yang satu ini memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat. Kacang almond memiliki kandungan protein, karbohidrat, vitamin e, magnesium dan masih banyak lagi. Dengan kandungan-kandungan yang bermanfaat seperti itu, kacanga almond berguna dalam membantu kamu menurunkan berat badan.
Beras Merah
beras memiliki kandungan gula yang tinggi. Namun, berbeda dengan beras merah,kulit beras merah memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti kalium, natrium, zat besi, serat dan berbagai vitamin terutama vitamin b. kandungan vitamin b yang tinggi dapat membantu pembentukan sel darah merah dan metabolism karbohidrat. selain itu, beras merah juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga :