Renang Bisa Membantumu Menurunkan Stres
- 27 September 2018
- airin ayu puspa hapsari
JATENGLIVE.COM – Semarang. Patah hati memang adalah salah suatu momen yang membuat seserorang menjadi down serta tak bersemangat. Pastinya, perasaan ini akan menghambat aktivitas dan menyebabkan seseorang mengalami beberapa gangguan kesehatan lantaran mood yang naik turun atau labil.
Nah, namun kesedihan ini benar – benar sangat tak baik jika dibiarkan berlarut - larut. Alasannya, menurut beberapa penelitian kesedihan yang mendalam akan menyebabkan beberapa orang untuk terpacumati lebih cepat dari takdirnya.
Hal tersebut tidak hanya memacu seseorang untuk lebih cepat mati, namun kesedihan yang mendalam tidak hanya akan mempengarui diri sendiri namun juga orang yang ada disekitarnya. Contohnya ketika orang tua melihat, tentunya orang tua merasakan kesedihan pula yang dialami oleh sang anak.
Oleh karena itu, jika kamu sedang bersedih harus ada sesuatu hal yang dapat menghilangkan rasa kegundahan dan membangkitkan semangat lagi. Cobalah untuk mencari kegiatan – kegiatan yang menarik dan yang bisa membuatmu melupakan masalahmu hanya walau itu sejenak saja.
Nah jika kamu bisa berenang, cobalah untuk melakukan kegiatan renang.
Perlu kamu tahu bahwa kegiatan berenang bisa hentikan stres, membuat perasaan rileks dan tenang. Sebab, berenang dapat merangsang senyawa kimia di otak yang mendorong pertumbuhan sel saraf.
Baca Juga :