Atasi Mood Kamu dengan 3 Makanan Ini

JATENGLIVE.COM – SEAMARNG Memulai aktifitas seharian ada kalanya kita merasa tak bersemangat. Keinginan untuk bermalas-malasan menjadi penghalang utama. Namun, tuntutan pekerjaan didepan mata. Untuk meningkatkan semangat dipagi hari coblah konsumsi beberapa makanan dibawah ini, agar semangatmu terjaga dipagi hari.

Salah satu makanan pembangkit mood adalah cokelat. Selain rasanya yang digemari kebanyakan orang, ternyata ada fakta lain dibalik makanan yang satu ini loh. Cokelat mangandung magnesium dan theobromine yang mempunyai peran sebagai sumber energy bagi tubuh.  Namun, kamu juga perlu membatasi saat mengonsumsi coklat, karena coklat salah satu makanan penggemuk badan.

Memakan sereal untuk sarapan juga menjadi salah satu sumber semnagat kamu dipagi hari. Serela mengandung selenium yang berperan untuk menstimulasi kelenjar tiroid yang terdapat pada leher. Kelenjar teroid merupakan organ pengatur mood atau perasaan kita. Sehingga, mengonsumsi sereal dapat membantu membangkitkan semangat dipagi hari. Selain itu ,serela juga mengandung serat yang baik dan menghambat penyerapan gula, sehingga menjaga kadar gula darah Anda.

Selain kedua jenis makana diatas, buah berry juga dapat membantu kamu dalam meningkatkan semangat dan mood dipahi hari untuk beraktifitas seharian. Pasalnya, buah berry seperti, blueberry, strawberry dan raspberry mengandung antioksidan yang tinggi. Salah satu fungsi antioksidan adalah untuk meningkatkan kinerja otak. Sehingga, kamu dapat maksimal berfikir dipagi hari. Selain itu, buah berry juga mengandung anthocyanidins dan anthocyanins yaitu nutrisi yang berperan untuk membantu mengurangi stres dan depresi. Hal tersebut juga menjadi faktor untuk meningkatkan suasana hati Anda.

Keyword:
buah bibir buah bibir artinya buah bibir tribun jateng buah bibir artinya brainly buah bibir kalimat buah bibir kbbi buah bibir sinonimnya buah bibir sinonim buah bibir majalah buah bibir baku atau tidak buah bibir in english buah bibir adalah majas antonim buah bibir ungkapan buah bibir artinya jadi buah bibir artinya arti buah bibir dan contoh kalimatnya buah bibir bermakna buah bibir bahasa apa ungkapan buah bibir bermakna arti buah bibir brainly buah bibir itu bahasa apa buah bibir.com contoh buah bibir contoh kalimat buah bibir contoh ungkapan buah bibir buah bibir dalam bahasa indonesia denotasi buah bibir definisi buah bibir perbedaan buah bibir dan buah mulut arti buah bibir dalam bahasa indonesia arti buah bibir dalam kbbi kalimat dari buah bibir makna denotasi buah bibir ervina model buah bibir film buah bibir gambar buah bibir bibir alergi getah buah bibir kena getah buah buah untuk bibir hitam buah bibir itu apa majalah buah bibir indonesia bahasa inggris buah bibir makna idiom buah bibir makna istilah buah bibir apa istilah buah bibir jadi buah bibir buah bibir tribun jogja jus buah untuk bibir kering jus buah untuk bibir pecah pecah konotasi buah bibir kata buah bibir kacer buah bibir arti kata buah bibir arti kiasan buah bibir persamaan kata buah bibir buat kalimat buah bibir kata lain buah bibir buah lemon untuk bibir buah bibir memiliki arti buah bibir merupakan majas buah bibir merah buah bibir masyarakat model buah bibir ungkapan buah bibir mempunyai arti kata buah bibir memiliki arti majalah buah bibir pdf buah bibir arti nya buah naga memerahkan bibir buah naga pemerah bibir peribahasa buah bibir persamaan buah bibir puisi buah bibir pepatah buah bibir ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna brainly tabloid buah bibir pdf indonesia menjadi buah bibir pada saat pelaksanaan buah bibir sama dengan kata seperti buah bibir buah untuk memerahkan bibir secara alami buah yang membuat bibir sehat bibirmu semanis buah buah bibir termasuk majas buah bibir tabloid apakah buah bibir termasuk kata kerja kalimat tentang buah bibir buah tangan buah bibir artis tabloid buah bibir buah agar bibir tidak kering buah bibir ungkapan kalimat ungkapan buah bibir buah untuk vitamin bibir buah yang memerahkan bibir buah yg bikin bibir merah buah yg memerahkan bibir buah yg membuat bibir merah alami yang dimaksud buah bibir buah yang menyehatkan bibir buah yang merawat bibir buah yang mengatasi bibir kering
Google+