Bahaya Mengintaimu, Dengan Duduk Menyilangkan Kaki

JATENGLIVE.COM - Pose apa yang sering kamu gunakan saat duduk?

Kebanyakan orang, terutama wanita memilih menyilangkan kakinya ketika duduk.

Posisi ini sering dianggap seksi dan elegan, serta dikaitkan dengan sifat feminim.

Karena sering digunakan, tanpa sadar kita melakukannya pada saat duduk.

Padahal jika dilakukan terus menerus, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius pada tubuh.

Berbagai penelitian telah dilakukan, dan itu membuktikan bahwa ketika kamu duduk dalam waktu yang lama dengan kaki menyilang, ternyata memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Duduk menyilang (telegrafi.com)

Sebab saat kaki menyilang, tekanan darah dalam tubuh akan meningkat drastis.

Meskipun kamu tidak memiliki masalah dengan tekanan darah, namun kebiasaan ini lama-kelamaan akan memberikan dampak buruk bagi tubuh.

Mempertahankan postur tertentu selama berjam-jam dapat menyebabkan kondisi yang disebut paralisis saraf peroneal atau palsy.

Ini juga bisa terjadi jika kamu duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama.

Ternyata posisi yang paling mungkin menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal adalah posisi duduk menyilang.

Ketika duduk menyilang, tekanan pada pembuluh darah meningkat dan menghambat aliran darah.

Kondisi ini menyebabkan pembuluh menyempit dan melemah serta memungkinkan aliran balik darah.

Jika dilakukan dalam waktu lama dapat menyebabkan pengumpulan darah di kaki dan membuat pembuluh darah membengkak.

Duduk bersilang juga meningkatkan kemungkinan ketidakseimbangan panggul.

Duduk menyilang (womenshealthmag.com)

Saat kaki menyilang, membuat otot paha bagian luar lebih panjang dan otot paha bagian dalam lebih pendek, dan menempatkan sendi beresiko keluar dari tempatnya.

Sebuah penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa ketika seseorang duduk menyilangkan kaki selama lebih dari 3 jam sehari, menyebabkan nyeri punggung dan leher bagian bawah, postur membungkuk dan ketidaknyamanan di pinggulnya.

 Nah ngeri dampaknya, maka dari itu tak ingin mengalami hal buruk pada tubuh anda, segera dibiasakan posisi dudukmu mulai dari sekarang laugh

 

(Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Jangan Pernah Duduk Sambil Menyilangkan Kaki, Ini Bahaya Tersembunyi yang Siap Menantimu)

Google+