Deretan Makanan yang Dapat Perangi Bau Mulut Saat Puasa

JATENGLIVE.COM - Bau mulut saat puasa memang jadi masalah tersendiri.

Disamping membuat seseorang menjadi tak percaya diri, sesungguhnya bau tersebut juga membuat mulut seseorang terasa tidak nyaman.

Bau mulut juga erat kaitannya dengan kesehatan rongga mulut.

Berkembangnya bakteri di dalam mulutlah yang membuat aroma tak sedap keluar dari mulut.

Selain itu, faktor makanan yang kita konsumsi saat sahur juga punya peranan cukup besar.

Makanan-makanan seperti daging, bawang, bahkan tomat bisa menjadi pemicu bau mulut.

Nah, agar bau mulut tidak jadi pengganggu aktivitasmu di bulan suci Ramadan, segera tambahkan 6 bahan makanan ini ke dalam menu sahurmu ya!

1. Parsley

Daun penyedap yang satu ini sekarang sudah mulai mudah didapatkan di Indonesia.

Parsley memang sudah dikenal luas sebagai bahan yang bisa mengobati bau mulut.

Kandungan minyak dalam parsley-lah yang berjasa memerangi nafas tak sedap yang jadi kekhawatiran orang selama ini.

Kalau tidak bisa menemukan parsley di pasar atau supermarket terdekat, kamu juga bisa manfaatkan daun mint, daun ketumbar, seledri, dan kayu manis.

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan jenis katekin.

Antioksidan katekin ini bisa menekan perkembangan bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.

Pastikan konsumsi teh hijau tanpa tambahan bahan apapun seperti susu, madu, atau gula.

Kandungan gula bisa memicu mulut mengalami dehidrasi yang akhirnya menimbulkan bau tak sedap.

Sedangkan protein pada susu juga bisa memicu timbulnya bau mulut.

3. Yoghurt

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa senyawa aktif dan bakteri baik pada yoghurt bisa mengurangi bau mulut.

Adalah bakteri probiotik yang berjasa memerangi nafas tak sedap ini.

Konsumsi yoghurt bersama buah-buahan juga oke untuk menambah nutrisi di kala sahur loh.

4. Apel dan pir

Saat sahur kita juga dianjurkan untuk menambahkan menu buah-buahan.

Dan pir serta apel mungkin jadi pilihan yang tepat karena keduanya ternyata bisa basmi bau mulut.

Kandungan air serta beragam nutrisi dalam buah pir dan apel bisa menyeimbangkan produksi air ludah.

Saat produksi air ludah seimbang, kelembaban dalam rongga mulut pun terjaga dan terhindar dari bau mulut.

5. Wortel dan mentimun

Kandungan dalam wortel dan mentimun ternyata bisa memicu produksi air ludah.

Air ludah nantinya akan melembabkan rongga mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau tak sedap.

6. Bayam

Bayam mengandung polifenol yang bisa menghancurkan zat belerang pada makanan seperti bawang-bawangan.

Jadi, jika kamu ingin memasak sesuatu dengan menggunakan bawang merah, bawang bombay, dan bawang putih, sebaiknya sediakan menu lain yang mengandung bayam ya.

Pastikan untuk menghidangkan varian menu olahan dari keenam bahan makanan tadi saat sahur.

Dan jangan lupa, banyak minum air putih serta menggosok gigi juga berperan penting dalam mencegah bau mulut

Selamat berpuasa! 

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Segera Tambahkan ke Menu Sahurmu, Ini Dia Deretan Makanan yang Bisa Perangi Bau Mulut Saat Puasa http://www.grid.id/read/04673183/segera-tambahkan-ke-menu-sahurmu-ini-dia-deretan-makanan-yang-bisa-perangi-bau-mulut-saat-puasa?page=all

Keyword:
kuliner halal purwokerto kuliner hits di solo kuliner halal di bali kuliner hits purwokerto kuliner indonesia kuliner ikan kuliner ikan bakar kuliner india kuliner iga kambing kuliner indramayu kuliner ikan bakar di solo kuliner ikan manyung semarang kuliner ikan di semarang kuliner indonesia di mata dunia kuliner jakarta kuliner jawa tengah kuliner juwana kuliner jawa kuliner jajanan kuliner jepang kuliner jakarta selatan kuliner jakarta barat festival kuliner j city kuliner kebumen kuliner karanganyar kuliner kendal kuliner khas purwokerto kuliner khas salatiga kuliner khas pekalongan kuliner legendaris semarang kuliner lampung kuliner legendaris solo kuliner lombok kuliner lembang kuliner lasem kuliner lendir kuliner lumpia semarang kuliner lobster di solo kuliner legendaris purwokerto kuliner ala kota sby jawa timur kuliner l kuliner malam kuliner malam di semarang kuliner malam purwokerto kuliner muntilan kuliner malang kuliner malam salatiga kuliner malam solo 2018 m.kuliner dapur solo kuliner m blok m kuliner pasaraya blok m kuliner kuliner nusantara kuliner ngaliyan kuliner nasi liwet solo kuliner ngawi kuliner nasi goreng kuliner nganjuk kuliner negara asean kuliner nasi goreng semarang kuliner nasi kebuli di semarang kuliner ngarsopuro solo tempat wisata dan kuliner bogor kuliner online kuliner online bandung kuliner olahan daging sapi kuliner octopus kuliner online jakarta kuliner opor ayam kuliner olahan ayam kuliner otak otak kuliner osaka kuliner otista o channel kuliner kuliner pemalang kuliner purworejo kuliner pati kuliner purwodadi kuliner pagi semarang kuliner pagi di solo kuliner parakan kuliner p.siantar kuliner p kuliner p.bun kuliner qbig kuliner quotes kuliner qatar kuliner di marelan kuliner qraved qraved kuliner bogor qraved kuliner bandung qraved kuliner solo qraved kuliner jakarta kuliner q kuliner rembang kuliner randudongkal kuliner rekomendasi di solo kuliner rawa pening kuliner rekomendasi di semarang kuliner rumahan kuliner rawamangun kuliner riau kuliner rita mall purwokerto kuliner recommended di semarang kuliner r e martadinata bandung r & b bengkel kuliner kota bandung jawa barat kuliner solo malam kuliner sragen kuliner sukoharjo kuliner semarang malam kuliner surabaya kuliner simpang lima kuliner solo malam hari kuliner s parman medan blok s kuliner kuliner tawangmangu kuliner tembalang kuliner terkenal di solo kuliner terkenal di semarang kuliner tradisional kuliner tengah malam semarang kuliner thailand kuliner t.agung kuliner ungaran kuliner unik kuliner unnes kuliner ums kuliner unik semarang kuliner uns kuliner unik solo kuliner unnes semarang kuliner undip kuliner ungaran jawa tengah kuliner viral kuliner vietnam kuliner viral 2018 kuliner vegetarian kuliner vector kuliner vemale kuliner viral malaysia kuliner vegetarian medan kuliner viral bandung kuliner wonogiri kuliner wajib semarang kuliner wajib solo kuliner weleri kuliner wajib bandung kuliner wirosari kuliner wajib magelang kuliner wajib purwokerto kuliner wajib jogja kuliner xt square kuliner extreme kuliner xinjiang kuliner xtrim kuliner xiamen kuliner xplorasa sms banner kuliner ximending kuliner kuliner bintaro xchange bazar kuliner di taman ria medan city north sumatra x banner kuliner kuliner yogyakarta kuliner yang banyak tersedia di cilacap kuliner yang lagi hits kuliner yang enak kuliner yang menjanjikan kuliner yang enak di solo kuliner yang lagi viral kuliner yang terkenal di semarang kuliner yogyakarta yang terkenal kuliner yg lagi viral kuliner y kuliner jaman dulu kuliner zhangjiajie kuliner zona merah bandung kuliner zaskia sungkar kuliner jaman sekarang kuliner zimbabwe kuliner zona merah kuliner jadul zomato kuliner bogor kuliner 06 eta gratus kuliner 0038 kuliner 17 agustus kuliner 17 agustus 2018 100 kuliner jogja 10 kuliner bandung 10 kuliner semarang 1001 kuliner bandung 10 kuliner solo 10 kuliner wajib di surabaya 10 kuliner malang 10 kuliner surabaya kuliner 1 kuliner 24 jam semarang kuliner 24 jam solo kuliner 24 jam kuliner 2018 kuliner 24 jam di semarang kuliner 24 jam purwokerto kuliner 24 jam di solo kuliner 24 jam jakarta kuliner 2019 kuliner 24 jam bandung aadc 2 kuliner pim 2 kuliner wisata kuliner 2 kuliner 3 jari bintaro kuliner 34 provinsi di indonesia kuliner 37 kota palu sulawesi tengah kuliner 37 palu city central sulawesi kuliner 34 kuliner 38 30 kuliner tradisional indonesia 30 kuliner indonesia 30 kuliner khas indonesia 30 kuliner indonesia yang mendunia 3 kuliner khas betawi yang mulai langka coba cicipi sebelum hilang kuliner 3 jari lk 3 kuliner khas tradisi indonesia lembar kerja 3 kuliner khas tradisi indonesia kuliner 4 sehat 5 sempurna kuliner 44 41 kuliner jogja 40 kuliner kuliner wisma bni 46 lembar kerja 4 kuliner khas tradisi indonesia saking enaknya 4 kuliner ini antrinya pakai nomor 5 kuliner ekstrem di asean yang wajib kamu coba 5 kuliner khas bogor 5 kuliner legendaris jakarta 5 kuliner jogja 5 kuliner indonesia yang mendunia 5 kuliner indonesia 5 kuliner bandung 5 kuliner di indonesia 5 kuliner 5 kuliner pasar lama tangerang 5 kuliner kaki lima di bandung yang dapat menggoyang lidah - rescooker kuliner 69 gresik kuliner 69 kuliner 69 sidoarjo 6 kuliner khas bogor kuliner citra 6 kuliner tp 6 warung kuliner 69 warung kuliner 69 kabupaten gresik jawa timur warung kuliner 69 kabupaten sidoarjo jawa timur 61212 menu kuliner 69 citra 6 kuliner kuliner 77 7 kuliner saksi sejarah bandung 7 kuliner malam bandung 7 kuliner di bandung kuliner trans 7 kuliner citra 7 kuliner bintaro sektor 7 sekul selera kuliner 767 kota kediri jawa timur kuliner aneka bubur 786 7 kuliner banyuwangi trans 7 kuliner 7 spot kuliner tersembunyi di bandung 7 spot kuliner tersembunyi di bandung yang super keren 7 wisata kuliner bogor 7 wisata kuliner terunik di indonesia 7 bidadari kuliner kuliner pasar 8 alam sutera warung kuliner 826 kuliner malam pasar 8 kuliner di pasar 8 kuliner pagi pasar 8 kuliner dekat hotel 88 embong malang pasar 8 kuliner pasar 8 kuliner malam kuliner 90an kuliner petak 9 kuliner sektor 9 bintaro kuliner tahun 90an kuliner rest area 97 kuliner bintaro lot 9 9 kuliner sentul petak 9 kuliner 9 tempat kuliner bintaro sektor 9 kuliner
Google+