Loh!! Minum Setelah Makan Sangat Membahayakan Tubuh

Dilansir dari Boldsky, tanpa kita sadari, kebiasaan langsung minum setelah makan ternyata bisa membuat sistem pencernaan bekerja dengan lebih keras 3 kali lipat dari biasanya. Hal ini tentu saja akan membuat energi ditubuh kita terkuras habis. Padahal, pada kondisi ini membuat kita lebih mudah mengantuk setelah makan yang dan jika hak itu kita layani dengan tidur tentu akan memicu kenaikan berat badan yang sangat signifikan.

Pakar kesehatan menyarankan kepada kita untuk memberikan jeda sekitar 30 menit setelah makan dan  barulah kita bisa mengonsumsi air secukupnya. Sebagai informasi, tubuh kita membutuhkan waktu sekitar 2 jam untuk mencerna makanan yang baru saja kita telan untuk dicerna dalam perut. Pada saat melakukan proses ini, sistem pencernaan juga menjaga keseimbangan antara cairan dan bahan makanan padat demi menyerap nutrisinya secara baik.

Namun jika kita langsung minum air, maka keseimbangan ini akan terganggu dan akhirnya membuat makanan tidak tercerna dengan baik yang akan membuat pencernaan bekerja lebih berat. Bahkan, dalam banyak kasus, hal ini membuat kita akan menjadi mudah lapar lagi meski sudah makan cukup banyak. Padahal, jika kita makan lagi, risiko untuk terkena kenaikan berat badan atau perut begah akan meningkat.

Dilansir dari Boldsky, tanpa kita sadari, kebiasaan langsung minum setelah makan ternyata bisa membuat sistem pencernaan bekerja dengan lebih keras 3 kali lipat dari biasanya. Hal ini tentu saja akan membuat energi ditubuh kita terkuras habis. Padahal, pada kondisi ini membuat kita lebih mudah mengantuk setelah makan yang dan jika hak itu kita layani dengan tidur tentu akan memicu kenaikan berat badan yang sangat signifikan.

Pakar kesehatan menyarankan kepada kita untuk memberikan jeda sekitar 30 menit setelah makan dan  barulah kita bisa mengonsumsi air secukupnya. Sebagai informasi, tubuh kita membutuhkan waktu sekitar 2 jam untuk mencerna makanan yang baru saja kita telan untuk dicerna dalam perut. Pada saat melakukan proses ini, sistem pencernaan juga menjaga keseimbangan antara cairan dan bahan makanan padat demi menyerap nutrisinya secara baik.

Namun jika kita langsung minum air, maka keseimbangan ini akan terganggu dan akhirnya membuat makanan tidak tercerna dengan baik yang akan membuat pencernaan bekerja lebih berat. Bahkan, dalam banyak kasus, hal ini membuat kita akan menjadi mudah lapar lagi meski sudah makan cukup banyak. Padahal, jika kita makan lagi, risiko untuk terkena kenaikan berat badan atau perut begah akan meningkat.

Google+