MAKAN MAKANAN MENGANDUNG ASAM TINGGI SAAT PERUT KOSONG BERBAHAYA, TOMAT SALAH SATUNYA

ricky fajar - 06 November 2018

buah tomat / freepik.com

Saat perut terasa sangat lapar, kita segera mengambil makanan untuk mengisi perut.

Tapi perlu diketahui sebaiknya hindari makanan yang mengandung asam tinggi saat perut dalam keadaan kosong.

Sering kali kita lalai dan tak terlalu memperhatikan jenis makanan apa yang ingin dikonsumsi.

Ternyata ada efek saat kita mengkonsumsi makanan yang mengandung asam tinggi dalam kondisi perut kosong.


Dilansir dari Grid.ID , berikut adalah lima makanan yang harus dihindari saat perut kosong:

1. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt atau produk susu fermentasi pada saat perut kosong dapat membentuk asam klorida.

Hal ini bisa membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam produk susu ini, sehingga memicu keasaman dan membuat perut terasa mulas.

2. Pisang

Makan pisang di saat perut kosong juga bisa mengganggu pencernaan.

Karena mengandung magnesium dalam jumlah tinggi dan potasium yang mengganggu kalium dalam darah.

3. Tomat

Tomat kaya akan vitamin C, tapi jangan dikonsumsi saat perut kosong.

Karena tomat mengandung asam tannic yang bisa meningkatkan keasaman di perut yang menyebabkan masalah lambung.

4. Buah pir

Pir mengandung serat kasar, sebab bisa membahayakan selaput lendir yang lembut dan seharusnya dijaga.

5.Buah jeruk

Buah jeruk mengandung tingkat keasaman yang tinggi, sehingga bila dikonsumsi saat perut kosong bisa bikin asam lambung.

Baca Juga : Bintik Putih (Milia) Tampak Pada Wajah Bayi, Begini Cara Mengatasinya


6. Sayuran hijau mentah

Diperkaya dengan asam amino, sayuran hijau seperti timun bila dimakan saat perut kosong bisa menyebabkan perut kembung.

Harus hati-hati yah sebelum mengonsumsi makanan, terlebih saat perut kosong. (*)

 

Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan judul Saat Perut Kosong Jangan Konsumsi Sayuran Hijau Mentah, Bahaya


Share
Google+

Artikel Lainnya