Pernah Kehilangan Fokus? Ini Tips Agar Tetap Tingkatkan Fokus
JATENGLIVE.com - Menjadi seorang yang pandai multitasking bukanlah hal yang mudah. Dibutuhkan berbagai persiapan, ilmu, dan pemahaman yang kuat agar bisa melakukan semua hal dengan maksimal. Kebanyakan, orang menjadi tidak fokus karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan. Seseorang menjadi bingung dan cenderung hilang konsentrasi pada pekerjaannya.
Lantas apakah hal ini bisa diubah? Yap, melatih diri agar bisa fokus pada sesuatu adalah hal penting.
Dikutip dari Lifealth, ada beberapa tips yang bisa membantumu mengembangkan fokus agar lebih maksimal nih.
1. Kendalikan pikiran
Kamu harus sadar dengan pikiranmu sendiri. Jangan biarkan pikiran mengembara ke lain tempat dan memikirkan hal lain.
2. Lakukan satu hal dalam satu waktu
Jika kamu bukan seorang multitasking yang hebat, ada baiknya lakukan satu hal secara tuntas. Setidaknya hal ini membantumu untuk belajar lebih fokus terlebih dahulu. Jika kamu sudah bisa fasih dalam memfokuskan diri, maka melakukan banyak pekerjaan terasa lebih mudah.
3. Menjauhi gangguan
Buat ruang ternyaman yang bisa membantu fokusmu. Hindari gangguan yang mungkin bisa datang dari luar seperti obrolan orang lain
Jauhi juga handphone jika itu dirasa tidak begitu membantu pekerjaan.
4. Istirahat
Sepele, namun istirahat sangat membantumu belajar fokus. Dengan beristirahat yang cukup, kamu bisa mengolah pikiran dan fokus pada sesuatu
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul "sering bingung dan hilang fokus yuk ikuti tips penting tingkatkan konsentrasi berikut"
Baca Juga :