Tingkatkan Fungsi Otak dengan 4 Cara Mudah Berikut, Anti Pikun!

JATENGLIVE.COM - Sering lupa dan merasa sangat sulit berpikir ketika belajar di sekolah merupakan salah satu tanda menurunnya fungsi otak. Artinya, kemampuan otak kita menurun.

Namun, teman-teman jangan khawatir, karena menurut Dr Michael Merzenich, profesor emeritus dari University of California, San Francisco, Amerika, ada beberapa kegiatan yang bisa meningkatkan fungsi otak. 

Apa saja, ya? Dilansir dari TribunStyle.com, berikut kegiatan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otakmu!

1. Membaca

Selain memperluas wawasan dan informasi, membaca juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Membaca itu membuat otak kita terbiasa mengolah informasi yang akan membuat otak kita terus bekerja dan berpikir.

Membaca juga bisa menurunkan risiko gangguan yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer (penyakit lupa yang bisa mengakibatkan kematian), lo!

Wah, membaca memang punya banyak manfaat untuk kita.

2. Berjalan dan Melihat Sekitar

Ternyata, berjalan bisa mengasah fungsi otak juga, lo!

Coba, deh, kamu berjalan di sekitar lingkungan rumah dan rekam semua yang kamu lihat.

Setelah sampai di rumah, ingat-ingat kembali secara rinci rute perjalanan dan segala macam hal yang sudah dilihat.

Ini adalah bentuk latihan mental yang sangat penting karena membuat mesin otak kita tetap hidup.

3. Belajar Sesuatu yang Baru

Melakukan sebuah aktivitas yang baru dan belum pernah kamu lakukan sebelumnya terutama yang merangsang kerja otak juga mampu meningkatkan fungsi kognitif pada otak kita, lo!

Nah, bermain catur atau mengisi TTS (teka teki silang) adalah salah satu bentuk permainan yang cukup menantang fungsi kognitif otak kita.

Otak adalah mesin belajar dan pada dasarnya perlu belajar baru," kata Prof. Merzenich.

4. Ikut Kegiatan Sosial

Ikut terlibat dalam setiap kegiatan sosial sehari-hari sangat penting.

Selain bisa menabah jumlah teman, kegiatan ini juga bisa melatih bagian terpenting dari otak yang didedikasikan untuk kognisi sosial, lo!

Nah, Teman-teman, itulah beberapa kegiatan yang bisa meningkatkan fungsi otak.

Semoga otak kita bisa bekerja dengan maksimal untuk meraih prestasi gemilang. Yay!

 


 

 

 


Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Cara Meningkatkan Fungsi Otak, Biar Nggak Lupa Melulu!, http://style.tribunnews.com/2019/02/08/4-cara-meningkatkan-fungsi-otak-biar-nggak-lupa-melulu.

Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi

Keyword:
buah bibir buah bibir artinya buah bibir tribun jateng buah bibir artinya brainly buah bibir kalimat buah bibir kbbi buah bibir sinonimnya buah bibir sinonim buah bibir majalah buah bibir baku atau tidak buah bibir in english buah bibir adalah majas antonim buah bibir ungkapan buah bibir artinya jadi buah bibir artinya arti buah bibir dan contoh kalimatnya buah bibir bermakna buah bibir bahasa apa ungkapan buah bibir bermakna arti buah bibir brainly buah bibir itu bahasa apa buah bibir.com contoh buah bibir contoh kalimat buah bibir contoh ungkapan buah bibir buah bibir dalam bahasa indonesia denotasi buah bibir definisi buah bibir perbedaan buah bibir dan buah mulut arti buah bibir dalam bahasa indonesia arti buah bibir dalam kbbi kalimat dari buah bibir makna denotasi buah bibir ervina model buah bibir film buah bibir gambar buah bibir bibir alergi getah buah bibir kena getah buah buah untuk bibir hitam buah bibir itu apa majalah buah bibir indonesia bahasa inggris buah bibir makna idiom buah bibir makna istilah buah bibir apa istilah buah bibir jadi buah bibir buah bibir tribun jogja jus buah untuk bibir kering jus buah untuk bibir pecah pecah konotasi buah bibir kata buah bibir kacer buah bibir arti kata buah bibir arti kiasan buah bibir persamaan kata buah bibir buat kalimat buah bibir kata lain buah bibir buah lemon untuk bibir buah bibir memiliki arti buah bibir merupakan majas buah bibir merah buah bibir masyarakat model buah bibir ungkapan buah bibir mempunyai arti kata buah bibir memiliki arti majalah buah bibir pdf buah bibir arti nya buah naga memerahkan bibir buah naga pemerah bibir peribahasa buah bibir persamaan buah bibir puisi buah bibir pepatah buah bibir ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna brainly tabloid buah bibir pdf indonesia menjadi buah bibir pada saat pelaksanaan buah bibir sama dengan kata seperti buah bibir buah untuk memerahkan bibir secara alami buah yang membuat bibir sehat bibirmu semanis buah buah bibir termasuk majas buah bibir tabloid apakah buah bibir termasuk kata kerja kalimat tentang buah bibir buah tangan buah bibir artis tabloid buah bibir buah agar bibir tidak kering buah bibir ungkapan kalimat ungkapan buah bibir buah untuk vitamin bibir buah yang memerahkan bibir buah yg bikin bibir merah buah yg memerahkan bibir buah yg membuat bibir merah alami yang dimaksud buah bibir buah yang menyehatkan bibir buah yang merawat bibir buah yang mengatasi bibir kering
Google+