Yuk Buat Menu Ini untuk Kamu yang Diet !

 Sarapan tidak boleh dilewatkan meskipun kamu sedang berdiet. 

Karena sarapan merupakan bekal untuk menjalani aktivitas. 

Saat sedang diet kamu bisa membuat menu sarapan Pear & Blueberry Breakfast Bowl. 

Buah berry, yoghurt, gandum, dan susu kim merupakan perpaduan makanan kaya serat dan rendah kalori dan baik dikonsumsi saat diet. 

Bahan - bahan :

1 buah pir, kupas 

2 sdm gandum 

150 gr yoghurt 

3 sdm susu skim 

1 sdm biji labu 

2 genggam blueberry 

Cara membuat : 

Parutlah buah pir dalam sebuah mangkuk dan tambahkan gandum. 

Setelah itu masukkan yoghurt, susu skim, dan biji labu. 

Biarkan selama 5-10 menit. 

Tuangkan sisa yoghurt dan taburkan buah berry di atasnya.

 

Berita ini pernah di tayangkan di Grid.Id dengan judul Kamu Sedang Diet? Yuk Buat Menu Rendah Kalori Pear & Blueberry Breakfast Bowl.

Google+