7 Cara Menghadapi Orang dengan NPD (Narcissistic Personality Disorder)
-news20241016-Media Indonesia.jpeg)
Kita pasti pernah bertemu dengan orang yang terkesan egois dan hanya peduli pada dirinya sendiri. Kalau kamu sering berurusan dengan tipe orang ini, ada kemungkinan mereka memiliki NPD (Narcissistic Personality Disorder) atau gangguan kepribadian narsistik. Jangan panik! Berikut tips-tips untuk menghadapinya dengan lebih santai.
1. Terima Apa Adanya
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menerima kenyataan bahwa orang dengan NPD memang sulit berubah. Mereka cenderung fokus pada diri sendiri dan sering kali sulit mengakui kesalahan. Jadi, daripada pusing, terima saja keadaan mereka apa adanya. Memahami hal ini bisa bikin kamu lebih sabar.
2. Bawa Santai
Nggak perlu ikut terbawa emosi ketika mereka mulai bikin suasana panas. Orang dengan NPD suka menarik perhatian dan kadang sengaja memancing respons emosional. Daripada masuk ke dalam permainan mereka, tetap tenang dan bawa santai aja. Kadang, lebih baik tersenyum daripada terjebak dalam argumen nggak penting.
3. Utarakan Pendapatmu
Jangan biarkan diri kamu terus-menerus diam. Utarakan pendapatmu dengan jelas dan tegas, meskipun kamu tahu mereka mungkin akan sulit menerima kritik. Tetap jujur dengan apa yang kamu rasakan, namun pastikan cara penyampaianmu tetap tenang dan nggak agresif.
4. Tetapkan Batasan
Orang dengan NPD cenderung suka melanggar batasan pribadi, jadi penting banget untuk menetapkan batas yang jelas dalam interaksi kalian. Misalnya, jika mereka mulai bertingkah menyebalkan atau manipulatif, jangan ragu untuk bilang “Gue nggak nyaman dengan ini, tolong berhenti.”
5. Tegas pada Pendirian
Setelah menetapkan batasan, kamu harus tetap konsisten. Jangan biarkan mereka memanipulasi atau membuatmu meragukan diri sendiri. Orang dengan NPD seringkali pintar memainkan emosi orang lain, jadi tetap tegas dengan keputusan dan pendirianmu.
6. Perbanyak Teman
Menghadapi orang dengan NPD bisa melelahkan secara emosional. Karena itu, penting banget untuk memperluas lingkaran sosialmu. Punya teman-teman lain sebagai support system bisa membantu kamu menjaga keseimbangan dan memberikan perspektif yang lebih objektif.
7. Sarankan untuk Mencari Bantuan
Kalau hubunganmu dengan orang tersebut sudah mulai merusak, mungkin saatnya menyarankan mereka untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor bisa membantu mereka mengelola perilaku dan kepribadian mereka dengan lebih baik. Sampaikan dengan cara yang bijaksana dan penuh empati, tanpa menghakimi.
Menghadapi orang dengan NPD memang butuh kesabaran ekstra, tapi dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa menjaga kesehatan emosionalmu. Yang terpenting, jangan sampai lupa untuk tetap menjaga diri sendiri.
Baca Juga :