Eskrim, Solusi Cerdas Atasi Cemas
Jatenglive.com Semarang - Cemas senantiasa melanda setiap orang sehingga fikir kian kalut dan mendatangkan stress tersendiri untuk tubuh. Deadline yang berentetan, pekerjaan yang menumpuk, tidak mendapatkan kabar dari orang terdekat, hingga belasan e-mail yang harus dibalas atau bahkan menghadap bos, semua itu tentu dapat mendatangkan cemas berlebih dan membuat fikiran kian tak terkondisi. Dengan begitu, dirimu tak lagi mampu mengontrol serta berfikir jernih, sehingga mendatangkan rasa cemas yang berlebih dan membuat dirimu tak terkendali.
Namun, ada fakta menarik yang diungkapkan oleh para ilmuwan. Penelitian yang dilakukan oleh akademisi dari University of California membuktikan bahwa kandungan susu dan krim pada es krim memiliki banyak asam amino tryptophan yang dapat menenangkan otak. Namun kamu juga perlu berati-hati, usahakan konsumsi es krim yang low fat untuk membantu mengontrol jumlah lemak tubuh. Menariknya, ternyata eskrim sendiri mampu mengurangi bahkan mengusir mood yang sedang tidak stabil, loh ! Diamping itu, eskrim yang mengandung buah-buahan, susu, coklat serta tambahan yogurt sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Rasa eskrim dan yogurt yang nikmat mampu memberikan ketenangan sehingga dapat memberikan sinyal ke otak untuk melupakan kepenatan pikrian karena rutinitas yang padat atau hal lain dalam sejenak.
Eskrim juga mampu mengusir cemas karena eskrim sendiri mengandung kadar lemak yang rendah serta mempunyai kualitas rasa terbaik. Hal inilah yang menjadikan eskrim kian berkembang dan menjadi primadona dikalangan masyarakat. Disamping itu, berolahraga secara rutin serta memiliki kualitas baik pada diri mampu mengurangi takaran stres.
Baca Juga :