Lemak berlebih di dalam tubuh terutama perut sangatlah mengganggu. Selain berolah raga, beberapa minuman pun bisa digunakan untuk membakar lemak. 

1. Air putih
Sudah bukan rahasia lagi jika rir putih adalah minuman yang sangat membantu dalam penurunan berat badan. Hal ini karena air putih nol kalori.

Bahkan minum air putih dalam jumlah banyak bisa menekan nafsu makan dan membuat Anda makan lebih sedikit apabila dikonsumsi tepat sebelum makan.

2. Teh
Ada beberapa teh yang bisa melunturkan lemak dalam tubuh seperti :

• Teh hijau dikenal membantu menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan otak , membantu memperpanjang umur, dan membantu menurunkan berat badan. Antioksidan dalam teh hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

• Teh hitam punya kandungan polifenol, senyawa antioksidan yang bisa merangsang pemecehan lemak, sehingga bisa mengurangi berat badan.

• Teh jahe merupakan minuman herbal yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu membakar lemak dan mengatur gula darah. Menjaga gula darah tetap stabil bisa menjadi faktor pendukung penurunan berat badan. Kandungan gingerol di jahe bisa meningkatkan pengeluaran kalori. Manfaat lainnya, teh jahe juga bisa membantu mengurangi nafsu makan, meredakan flu, mual, atau pegal-pegal.

• Teh peppermint yang terdiri dari minyak dan ekstrak peppermint telah lama dipercaya ampuh menurunkan berat badan dan menekan nafsu makan. Dengan demikian kamu bisa mengonsumsi teh peppermint untuk melunturkan lemak membandel.

3. Kopi
Menurut laporan dari Critical Review of Food Science and Nutrition kopi bisa menjadi pilihan minuman yang bisa dikonsumsi setiap hari. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi BMI. Demikian juga efek positifnya bisa dirasakan untuk mengusir lemak di perut.

Kopi hitam memang disarankan karena terbukti lebih sehat. Menambahkan gula, krimer atau pemanis lainnya justru akan menghilangkan efek positif dari kopi. Lemak perut akan menumpuk saat kamu minum kopi kekinian dengan banyak gula maupun krimer.

4. Infused water
Tak hanya air lemon, air infus atau infused water yang menggunakan potongan buah juga dikenal sebagai minuman detoksifikasi.

Hal ini membuat air infus buah bisa membuang racun dalam tubuh sekaligus memperlancar metabolisme serta meningkatkan hidrasi bagi tubuh.

5. Jus Buah dan Sayur
Minuman pembakar lemak berikutnya adalah jus buah dan sayur. Sebab, buah-buahan dan memiliki sedikit kalori. Buah dan sayuran memiliki sedikit kalori tapi kaya akan air dan serat, juga bisa membuat kenyang. 

Akan tetapi, jangan beri gula tambahan pada jus. Gula hanya akan menambah kalori pada minuman yang berkontribusi pada peningkatan berat badan.