Pijatan di 4 Titik Tubuh Ini Dapat Membantu Mengurangi Nafsu Makan
JATENGLIVE.COM - Pijatan di 4 titik pada tubuh ini mendatangkan banyak manfaat, mulai dari bisa mengurangi nafsu makan hingga mengurangi berat badan.
Maksimal hidup sehatmu dengan melakukan pijatan di 4 titik pada tubuh ini.
Selain olahraga teratur dan juga makan teratur dan sehat, ada juga beberapa hal yang perlu kamu lakukan untuk memaksimalkan dietmu.
Salah satunya adalah dengan memijat 4 titik pada tubuh ini.
4 titik ini bisa membantu mendongkrak energimu, mempercepat metabolisme, menghilangkan dan mencegah penumpukan lemak, serta menekan nafsu makan.
Di mana sajakah titik tersebut?
Berikut penjelasannya dilansir dari TribunStyle.com yang dikutip dari tipsofhealthyliving.com :
Pijatan di 4 bagian tubuh (tipshealtyliving.com)
1. Wajah
Memijat titik di wajah bisa membuat nafsu makanmu lebih terkontrol.
Selain itu, titik di wajah juga bisa mengurangi stress dan kegelisahan.
Pemijatan titik di wajah ini biasanya bisa membantu para stress eater.
Stress eater adalah orang yang makan karena stress.
Ketika stress datang, nafsu makan pun naik tak terkendali sehingga selalu merasa lapar dan bisa makan apa saja.
Letak titik wajah yang bisa mengontrol nafsu makan, mengurangi stress dan kegelisahan terdapat di antara hidung dan bibir atas.
Pijat titik tersebut selama 5 menit sebanyak dua kali sehari.
2. Telinga
Titik di Teling bisa membantu meningkatkan metabolisme.
Jika metabolisme cepat, maka tubuh bisa mencerna makanan lebih cepat.
Tahukan kamu dampaknya apa?
Makin cepat metabolisme, maka berat badanmu bisa makin terjaga dan berkurang.
Pijak dengan lembut titik di telingamu seperti pada gambar.
Tekan menggunakan jempol selama 3 menit.
Pijatan di telinga ini perlu dilakukan 3 kali sehari.
3. Tangan
Memijat titik di tangan bisa membantu menurunkan temperatur tubuh.
Selain itu, pijatan di titik pada tangan bisa membantu meningkatkan fungsi usus.
Titik di lengan ini termasuk titik yang penting lho.
Hal ini dikarenakan energi tubuhmu melewati titik ini.
Untuk mendapatkan manfaat bagi tubuh, pijatlah titik di lengan seperti pada gambar selama 1 menit.
Lakukan 2-3 kali sehari.
4. Kaki
Titik di kaki jika dipijat bisa meningkatkan pencernaan dan mencegah serta mengurangi pembengkakan.
Titik di kaki ini sangat penting, lho.
Dengan memijat titik ini setiap hari, kamu bisa menurunkan berat badan dan tentunya mendapat manfaat positif lain bagi tubuh.
Dimanakah lokasinya?
Titik ini berada di bawah tempurung lutut.
Temukan rongga kecil di antara tulangmu seperti pada gambar.
Pijat bagian ini selama kurang lebih 10 menit dengan gerakan searah jarum jam.
Lakukan gerakan memijat sebanyak 9 kali di setiap kaki.
Jangan lakukan pijatan saat mau tidur agar tidak insomnia.
Jika merasa tidak nyaman saat memijat, ini normal kok.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Pijat 4 Titik Ini di Tubuh, Dapatkan Manfaat dari Mengurangi Nafsu Makan Hingga Kurangi Berat Badan, http://style.tribunnews.com/2018/12/04/pijat-4-titik-ini-di-tubuh-dapatkan-manfaat-dari-mengurangi-nafsu-makan-hingga-kurangi-berat-badan.
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Baca Juga :