Self Love, Menumbuhkan Kasih Sayang pada Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri berarti memberikan dirimu sendiri apa yang kamu harapkan orang lain berikan padamu. Self love merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Saat Self love diterapkan, membuat kita merasa lebih mudah untuk berfikir positif, termasuk saat marah, kecewa, atau sedih, karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri.
Self love menjadi sebuah pondasi yang memungkinkan seseorang untuk bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, serta merasa bangga kepada diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengelola Self love dengan baik. Self love menjadi sesuatu yang penting dalam menghadapi dunia yang jahat. Tidak semua orang bisa menghargai kita, kita harus menyadari bahwa di dunia ini tidak ada orang yang benar-benar peduli sama kita.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menerapkan Self love, antara lain:
- Prioritaskan diri
Bukan menjadi egois, tetapi jangan menggantungkan diri dan berharap kepada siapapun, sekaligus berani bilang "tidak" untuk hal yang tidak kita inginkan.
- Berhenti membandingkan diri
Dalam dunia yang penuh persaingan, kita mungkin sudah lama hidup dengan sifat kompetitif, terutama dalam bersosialisasi. Hal ini membuat kita sering membanding-bandingkan diri dengan orang lain, tetapi hal tersebut bisa mejadi berbahaya. Oleh karena itu, fokuslah pada diri sendiri serta pada apa yang menjadi tujuan dan mimpi dalam hidup.
- Bergaulah dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik
Kita akan sulit untuk mencintai diri sendiri apabila sering berada di lingkungan sosial yang toxic. Oleh karena itu, carilah lingkungan sosial dan pergaulan yang positif, membangun, dan dapat menerima kita apa adanya.
- Berhenti membadingkan diri
Dalam dunia yang penuh persaingan, kita mungkin sudah lama hidup dengan sifat kompetitif, terutama dalam bersosialisasi. Hal ini membuat kita sering membanding-bandingkan diri dengan orang lain, tetapi hal tersebut menjadi berbahaya. Oleh karena itu, fokuslah pada diri sendiri serta pada apa yang menjadi tujuan dan mimpi dalam hidup.
- Jangan khawatir tentang pendapat orang lain
Dalam hidup, kita tidak bisa membahagiakan semua orang. Oleh karena itu, jangan khawatir tentang pendapat atau penilaian orang lain tentang diri kita. Terlalu banyak mendengarkan orang lain mungkin justru bisa membuat kita stres dan tidak bahagia.
Selain beberapa cara diatas, menerapkan self love juga bisa kita lakukan dengan menerima segala rasa sakit dan bahagia yang kita rasakan. Beragam emosi, speperti takut, senang, dan bahagia, akan membantu kita untuk mengenali diri sendiri. Hal ini tentunya penting dalam mengelola Self love yang baik. Meski Self love penting diterapkan, bukan berarti kita bisa bebas melakukan apa pun tanpa memedulikan lingkungan sekitar. Tetaplah berbuat baik, peduli, dan berempati kepada orang lain.
Baca Juga :