Wow, Aplikasi ini Bikin Kamu Akan Rajin Berolahraga!
JATENGLIVE.com - Di sela waktu kesibukan tentu siapapun perlu menjaga kesehatan serta kebugaraan tubuh. Salah satu cara termudahnya adalah berolahraga. Sayangnya, terkadang seseorang seakan tak memiliki motivasi untuk memulainya, apalagi jika sendirian. Mungkin beberapa aplikasi ini bisa menjadi solusi dan membantu dalam memotivasi Anda atau seseorang berniat untuk berolahraga. Selain menjadi 'teman', juga akan mencatat kemajuan sehingga semakin memacu lebih rajin berolahraga atau menjaga pola makan. Dari banyak aplikasi kebugaran itu, setidaknya ada tiga yang layak Anda coba.
Lose It!
“This app is my favorite, I've lost over 40lbs and it continues to help me and keep me motivated, and it's fun!” Begitu komentar Joshua Krady terhadap aplikasi ini. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur yang membantu untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Ada database makanan dan aktivitas yang telah dilakukan, resep makanan sehat, dan memeriksa kecukupan nutrisi. Selain itu, Lose It! juga bisa dioperasikan tanpa jaringan internet. Layaknya jurnal makanan yang dikonsumsi sehari-hari, aplikasi ini mengelompokkan apa yang dikonsumsi dan dilakukan. Terdapat grafik perkembangan target yang ditentukan, juga fitur Friends untuk melihat perkembangan teman sehingga Anda lebih termotivasi. Pembaruan yang dilakukan semakin memudahkan pengguna untuk melacak kandungan suatu makanan. Ada pemindai barcode yang biasanya ada di kemasan makanan. Atau tinggal foto saja makanan. Dan sebagai informasi, fitur ini pun pernah memperoleh penghargaan 2016 CES Innovation Award
Noom Coach: Weight Loss Plan
Pengantar aplikasi ini cukup provokatif, “Any program can tell you to eat less and move more. Noom is different.” Aplikasi buatan Noom Inc. yang banyak menciptakan aplikasi di bidang pengendalian berat badan ini melakukan pendekatan lewat sisi psikologis. Aplikasi ini bisa 'membaca' pikiran serta memicunya, kemudian membangun sebuah permainan terkustomisasi untuk membentuk kebiasaan hidup sehat secara cepat. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur untuk mengetahui jumlah kalori dalam tiap makanan (beragam jenis makanan sudah terdapat di dalam daftar), mengukur banyak langkah per harinya, dan menyusun target penurunan berat badan. Namun untuk menikmati fitur pemaksimalan penurunan berat badan, pengguna harus mengeluarkan biaya tambahan mulai dari Rp 12 ribu.
Noom Coach: Weight Loss Plan bisa diunduh di Play Store (sudah terunduh lebih dari 10 juta klai) dan App Store. Untuk fitur dasarnya gratis.
Lifesum - Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary
Aplikasi yang masuk Editor’s Choice di Play Store ini bisa dibilang palugada. Apa yang loe minta gua ada. Tentu dalam ranah pengendalian berat badan. Paket diet, buku harian makanan, kalkulator nutrisi makro, penghitung kalori dan resep sehat, semuanya dalam satu aplikasi. Lifesum terintegrasi dengan Google Fit dan Samsung Health. Jadi Anda bisa memindahkan data nutrisi dan latihan dari Lifesum ke Google Fit dan S Health, dan mengambil data kebugaran serta pengukuran berat badan dan tubuh kembali ke Lifesum. Fitur dasarnya gratis, sementara untuk menikmati fitur premium seperti diet khusus dan informasi detail soal nutrisi, juga sinkronisasi ke beberapa aplikasi kebugaran, perlu membayarnya.
Mulai dari Rp 35.990 hingga Rp 890 ribu per item. Menurut AppAnnie, aplikasi ini mendapat rekomendasi sebagai aplikasi kesehatan dari Play Store sebanyak delapan dan sembilan kali selalu ditampilkan di laman utama Play Store. Aplikasi ini bisa diundah di Play Store atau App Store
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "tiga aplikasi ini bisa memotivasi anda rajin berolahraga silahkan diunduh" http://jateng.tribunnews.com/2019/04/24/tiga-aplikasi-ini-bisa-memotivasi-anda-rajin-berolahraga-silakan-diunduh?page=all
- Editor : Deni Setiawan
Baca Juga :