Yuk Kenali Kandungan dan Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh Kita!!
Jambu biji sering kita temukan di pasaran dan dengan harga yang terjangkau, kita bisa menikmati kesegaran dan manfaat dari buah yang satu ini. Berikut beberapa manfaat buah jambu biji bagi kesehatan tubuh kita.
Jambu biji memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata kita. Buah ini bisa membantu dalam memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula. Selain itu jambu biji juga dapat mencegah penurunan penglihatan dan meningkatkan penglihatan.
Selain mengandung vitamin A, buah jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita. Vitamin C pada buah jambu lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk, sehingga vitamin C pada buah jambu biji ini sangat penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita supaya menjadi sehat dan ternutrisi.
Buah jambu biji ini juga dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan atau diet. Dengan mengkonsumsi di pagi hari sebagai sarapan dapat membantu kita dalam program diet dikarenakan buah jambu biji ini kaya akan serat.
Kemudian buah ini juga dapat membantu dalam pemulihan demam berdarah. Infeksi virus dengue akan menyerang sistem peredaran darah, mengakibatkan perdarahan yang ditandai dengan kebocoran kapiler yang ditambal oleh trombosit (keping darah). Jambu biji dipercaya dapat membantu mengatasi kondisi perdarahan tersebut. Kandungan aktif pada buah ini dapat menambah asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk melawan infeksi demam berdarah, sekaligus menaikan kadar trombosit.
Setelah mengetahui kandungan dan manfaat dari buah jambu biji ini, yuk konsusi buah yang satu ini demi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga :