Manfaat dari Buah Plum, Mampu Jaga Jantung dari Kerusakan

JATENGLIVE.COM – SEMARANG Buah yang tumbuh didataran eropa sejak 200 tahun lalu ini memiliki berbagai manfaat. Buah plum mungkin sekilas mirip dengan buah apel. Buah ini memiliki warna merah  keunguan dan berdiameter 2-3 cm. Plum di Indonesia sendiri mudah di temui diberbagai pusat perbelanjaan.

Salah satu manfaat buah plum bagi tubuh yaitu untuk menjaga kesehatan jantung. Buah plum dapat membantu untuk melindungi jantung dari kerusakan karena buah plum mengandung tinggi antioksidan dan juga memiliki kandungn serat yang tinggi.

Kandungan serat yang tinggi pada buah plum juga dapat membantu penyakit sembelit. Pasalnya, serat yang terdapat pada buah plum dapat membantu melancarkan saluran pencernaan. Buah plum mengandung serat yang tidak larut sehingga dapat membantu mempercepat laju buang air besar sehingga kamu dapat terhindar dari penyakit sembelit jika mengkonsumsi buah yang saatu ini.

Serat pada buah plum mengandung asam propionate yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Cara kerja asam propionate adalah dengan membantu menurunkan kolesterol darah dengan mengikat asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran. Asam empedu adalah senyawa yang berguna untuk mencerna lemak yang diproduksi oleh hati dari kolesterol. Jadi, jika kamu rutin mengonsumsi buah plum kamu juga dapat terhindari dari penyakit kolesterol. Namun, yang perlu di ingaat adalah ketika asam empedu diekskresikan dengan serat, hati perlu memproduksi asam empedu lagi untuk memecah lebih banyak kolesterol.

BACA JUGA: https://jatenglive.com/tampil-berita/Yuk-Kenali-Jenis-dan-Manfaat-Madu-yang-Berbeda-beda.html

Keyword:
buah bibir buah bibir artinya buah bibir tribun jateng buah bibir artinya brainly buah bibir kalimat buah bibir kbbi buah bibir sinonimnya buah bibir sinonim buah bibir majalah buah bibir baku atau tidak buah bibir in english buah bibir adalah majas antonim buah bibir ungkapan buah bibir artinya jadi buah bibir artinya arti buah bibir dan contoh kalimatnya buah bibir bermakna buah bibir bahasa apa ungkapan buah bibir bermakna arti buah bibir brainly buah bibir itu bahasa apa buah bibir.com contoh buah bibir contoh kalimat buah bibir contoh ungkapan buah bibir buah bibir dalam bahasa indonesia denotasi buah bibir definisi buah bibir perbedaan buah bibir dan buah mulut arti buah bibir dalam bahasa indonesia arti buah bibir dalam kbbi kalimat dari buah bibir makna denotasi buah bibir ervina model buah bibir film buah bibir gambar buah bibir bibir alergi getah buah bibir kena getah buah buah untuk bibir hitam buah bibir itu apa majalah buah bibir indonesia bahasa inggris buah bibir makna idiom buah bibir makna istilah buah bibir apa istilah buah bibir jadi buah bibir buah bibir tribun jogja jus buah untuk bibir kering jus buah untuk bibir pecah pecah konotasi buah bibir kata buah bibir kacer buah bibir arti kata buah bibir arti kiasan buah bibir persamaan kata buah bibir buat kalimat buah bibir kata lain buah bibir buah lemon untuk bibir buah bibir memiliki arti buah bibir merupakan majas buah bibir merah buah bibir masyarakat model buah bibir ungkapan buah bibir mempunyai arti kata buah bibir memiliki arti majalah buah bibir pdf buah bibir arti nya buah naga memerahkan bibir buah naga pemerah bibir peribahasa buah bibir persamaan buah bibir puisi buah bibir pepatah buah bibir ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna ungkapan buah bibir pada teks tersebut bermakna brainly tabloid buah bibir pdf indonesia menjadi buah bibir pada saat pelaksanaan buah bibir sama dengan kata seperti buah bibir buah untuk memerahkan bibir secara alami buah yang membuat bibir sehat bibirmu semanis buah buah bibir termasuk majas buah bibir tabloid apakah buah bibir termasuk kata kerja kalimat tentang buah bibir buah tangan buah bibir artis tabloid buah bibir buah agar bibir tidak kering buah bibir ungkapan kalimat ungkapan buah bibir buah untuk vitamin bibir buah yang memerahkan bibir buah yg bikin bibir merah buah yg memerahkan bibir buah yg membuat bibir merah alami yang dimaksud buah bibir buah yang menyehatkan bibir buah yang merawat bibir buah yang mengatasi bibir kering
Google+