Alergi Susu Sapi? Jangan Khawatir! Susu Kedelai Bisa Jadi Alternatif
JATENGLIVE.COM - Meskipun alergi dengan produk dairy, bukan berarti kita enggak mengonsumsi susu untuk kesehatan.
Karena kita dapat mengganti produk susu sapi dengan susu kedelai yang enggak kalah bagus manfaatnya dari susu sapi.
Susu yang terbuat dari sari-sari kedelai ini punya kandungan protein yang baik buat tubuh kita.
Dilansir dari cewekbanget.grid.id, apa aja sih manfaat susu kedelai untuk tubuh kita yang alergi dengan susu sapi? yuk bongkar!
Protein Tinggi
Kedelai memiliki lebih banyak protein dibandingkan sama biji-bijian lain.
Selain mendapatkannya dari asupan makanan, protein yang terkandung dalam susu kedelai juga bisa membantu tubuh dalam memelihara jaringan, organ dan otot.
Susu kedelai juga bisa membantu dalam soal pertumbuhan.
Kandungan Lemak Rendah
Asyiknya minum susu kedelai, kita enggak perlu takut sama kandungan lemak dan kolesterol berlebih.
Susu kedelai enggak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.
Kita bisa mendapatkan kandungan serat buat menyehatkan pencernaan.
Melancarkan Buang Air Besar
Susu kedelai mengandung probiotik bernama oligosakarida. Kandungan ini bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Jadi, kita enggak perlu bingung mencari obat buat menghilangkan sembelit, susu kedelai bisa membantu kita kalau sudah ketemu penyakit yang satu ini. (*)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul "Bongkar! Manfaat Susu Kdelai untuk Orang yang Alergi Susu Sapi!": http://cewekbanget.grid.id/read/061596461/bongkar-manfaat-susu-kedelai-untuk-orang-yang-alergi-susu-sapi
Baca Juga :