Ingat! Jangan Lewatkan Dua Hal Ini Karena Bisa Menghindari Penyakit Kanker
JATENGLIVE.COM - Kanker menjadi penyakit yang paling mematikan di muka bumi ini, penyebab kanker bisa bermacam-macam yang dimulai dari kebiasaan yang mungkin tidak sehat sehingga memicu timbulnya penyakit ini didalam diri seseorang.
Ada dua hal yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan, karena jika melewatkannya akan memicu penyakit mematikan ini.
Setiap hari, sebelum memulai aktivitas, sebaiknya melalukan dua hal penting ini. Diantaranya:
1. Jangan melewatkan sarapan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker pada perempuan maupun laki-laki.
Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.
Tidak sarapan juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan.
sumber: http://webtokri.com/easy-ways-boost-metabolism-lose-weight/
2. Jangan melewatkan penggunaan tabir surya
Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.
Padahal,memakai tabir surya begitu penting untuk mencegah kanker kulit.
Saat cuaca mendung misalnya, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%.
Untuk mendapatkan manfaat penuh, oleskan tabir surya sekitar 15 sampai 30 menit sebelum menuju ke luar ruangan.
Moms juga sebaiknya mengaplikasikan kembali setiap dua jam, atau setelah berenang maupun berkeringat.
Tabir surya yang disarankan ialah yang mengandung SPF diatas 30.
sumber: https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/bedanya-sunscreen-dan-sunblock/
Baca Juga :