Ingin Tetap Bugar Setiap Hari?, Ini Dia Caranya
- 27 Januari 2018
- Ibdtihal Miftahul Jannah
Jatenglive.com – Berkeringat adalah salah satu cara yang baik untuk menghilangkan racun di dalam tubuh.
Dan tentunya menyehatkan tubuh.
Namun rupanya, selain berkeringat, ada pula cara lainnya yang jika dilakukan setiap hari akan membuatmu terus bugar sepanjang minggu.
Gimana caranya? Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
1. Merencanakan menu makanan
Tapi perlu diingat, pilihlah menu yang kamu suka agar bisa memakan makanan dengan nikmat.
2. Jadwal latihan
Buatlah jadwal latihanmu.
Terutama untuk kamu yang memiliki segudang kesibukan.
3. Persiapkan peralatan latihan
Berlatih dengan menggunakan peralatan yang disukai dan telah dipersiapkan akan menambah semangatmu untuk bergerak.
Selamat mencoba. (*)
Artikel ini Telah Tayang di Grid.ID dengan Judul : Lakukan 3 Hal Ini dan Kamu Akan Bugar Sepanjang Minggu, Gimana Caranya?
Baca Juga :