Ini Dia 4 Menu Makanan Lezat Pengganti Obat Buat Kamu yang Lagi Flu
Jatenglive.com - Saat sakit flu pasti kamu akan merasa tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitasmu sehari-hari.
Keinginan agar untuk sembuh dengan cepat kadang sulit terwujud karena kamu malas untuk meminum obat yang terasa pahit.
Akan lebih menyenangkan jika kamu dapat sembuh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang enak.
Ternyata, itu bisa kamu lakukan loh, coba konsumsi 4 jenis makanan yang bisa atasi flu ulasan Grid.ID ini, deh.
1. Soto Ayam
Menyantap sup ayam saat flu adalah kebiasaan yang selalu dilakukan oleh para masyarakat di Amerika.
Karena ayam memang kaya akan vitamin B6, vitamin B12, dan seng yang penting untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh.
Nah, tak harus sup, kamu bisa menggantikannya dengan makanan khas Indonesia seperti soto ayam yang bahkan jauh lebih berkhasiat.
Hal ini karena kandungan kunyit pada bumbu soto kaya akan curcumin yang berkhasiat untuk membunuh virus.
2. Sambal bawang
Para ahli berpendapat bahwa bawang putih kaya akan allicin yang memiliki khasiat anti-mikroba dan anti-bakteri.
Sementara capsaicin di dalam cabai akan membantu melegakan tenggorakan dan hidung mampet.
Nah, makanan yang mengandung keduanya adalah sambal bawang yang kini menjadi makanan favorit masyarakat IndonesIA.
Sambal bawang dan limun jahe juga bisa menjadi opsi asupan untuk mengusir flu. Cobain, deh!
3. Limun jahe
Ginger lemonade atau limun jahe adalah minuman yang kaya akan vitamin C yang baik untuk memperbaiki kekebalan tubuh sat flu.
Tambahkan beberapa sendok madu untuk membunuh virus agar meredakan batuk yang sedang melanda.
4. Yogurt buah
Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of Nutrition, konsumsi yogurt bisa mempersingkat periode flu hingga 34 persen.
Karena itu kamu bisa memilih mengkonsumsi yogurt yang bisa meredakan flu tanpa harus meminum obat.
Artikel Ini Telah Tayang di Grid.ID dengan judul : 4 Menu Makanan Lezat Pengganti Obat Buat Kamu yang Lagi Flu, Salah Satunya Soto Ayam! Yummie...
Baca Juga :