Inilah 4 Manfaat Rajin Minum Kopi Bagi Kesehatan, Hingga Terhindar Dari Keinginan Bunuh Diri
JATENGLIVE.com - Kopi adalah salah satu minuman yang punya banyak penggemar.
Disetiap negara, kopi mempunyai ciri khas tersendiri. Dari mulai pengelolaan, penyajian, teksturnya juga berbeda.
Dijaman sekarang yang serba modern ini, kopi menjadi salah satu minuman favorit bagi para kaum milenial.
Dengan cita rasa yang khas, kini kopi sudah dikelola menjadi varian rasa tidak hanyak kopi hitam murni saja.
Ini membuat para penikmat kopi bertambah. Tidak hanyak dikelola menjadi minuman
Kini kopi juga banyak sekali dimanfaatkan untuk pembuatan cake,make up dll.
Apa kamu salah satunya penggemar kopi yang 'wajib' buat minum kopi setiap hari?
Wah, kalau iya, kopi punya beberapa manfaat kalau kita rajin meminumnya lho. Apa saja? Cari tahu kuy!
1. Perlindungan dari berbagai jenis kanker
Beberapa penelitian telah dilakukan apakah sifat karsinogenik di kopi terkait dengan perkembangan kanker, tapi hal tersebut masih belum ditemukan oleh peneliti.
Namun, melansir dari Foodprevent.com, American Cancer Society telah menemukan bahwa kopi sebenarnya dapat melindungi terhadap banyak kanker.
2. Bisa mengurangi keinginan bunuh diri
Kafein yang terkandung dalam kopi enggak cuma merangsang sistem saraf pusat tapi juga bertindak sebagai antidpresan ringan.
Peneliti juga menyebutkan kalau kafein pada dasarnya mampu meningkatkan suasana hati orang.
3. Mengurangi resiko Alzheimer dan demensia
Kebiasaan minum kopi hingga 3 sampai 5 gelas per hari bisa menurunkan resiko demensia dan Alzheimer.
Bahkan angka persentase yang didapat adalah sekitar 65 persen.
4. Mengurangi resiko diabetes tipe 2
Sebuah penelitian menemukan kalau mereka yang minum kopi lebih dari satu cangkir per harinya punya 11 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
Kafein telah ditemukan menjadi faktor negatif pada gula darah, jadi kalau memang pengin minum kopi, disarankan buat minum kopi tanpa kafein.
Diabetes tipe 2 adalah kondisi dimana kadar gula dalam darah melebihi nilai normal karena pankreas enggak bisa mencukupi produksi insulin.
Itu yahh guys, 4 manfaat minum kopo. tapi perlu diingat terlalu sering minum kopi juga berbahaya ya guys.
Jadi, minumlah kopi sewajarnya saja, jangan lupa makan dulu sebelum minum kopi apalagi kopi murni karna tidak semua lambung kita itu sama.
Baca Juga :