Mau Punya Anak Cerdas? Ayo Konsumsi 3 Makanan Ini
JATENGLIVE.COM – SEMARANG Memiliki buah hati tentu sebuah harapan bagi keluarga baru. Memiliki anak yang pintar adalah cita-cita seluruh orang tua. Selain mengembangkannya sendiri dan faktor genetic, tingkat kecerdasan seorang anak juga dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Maka dari itu, ketika seorang ibu sedang mengandung asupan makanan yang dikonsumsi sangat diperhatikan, hal tersebut juga akan mempengaruhi tumbuh kembang sang janin. Beberapa makanan dibawah ini akan membuat buah hati anda akan pintar.
Ikan salmon mengandung omega 3 yang baik untuk membangun sel-sel pada otak sanag calon buah hati. Namun, yang perlu diperhatikan adalah kebersihan ikan tersebut. Ikan yang diambil dari perairan tercemar justru akan berdampak buruk pada janin. Untuk menghindari hal itu, baiknya masak ikan sampai benar-benar matang. Sehingga telah aman dari bakter-bakteri jahat.
Selain ikan salmon, sayur-sayuran berwarna hijau juga baik untuk tumbuh kembang kecerdasan anak anda. Sayur-sayuran hijau tersebut mengandung asam folat dan zat besi yang baik untuk meningkatkan kecerdasan anak. Pasalnya, zat besi dan asam folat akan membantu mengirim oksigen pada sel-sel otak sehingga perkembangan otak sang buah hati pun berjalan dengan baik.
Jika dua makanan diatas adalah lauk dan sayur, kali ini kita berangkat ke buah-buahan. Salah satu buah yang baik untuk menjaga janin dan dapat membantu kecerdasannya adalah buah beri. Hal tersebut diperoleh dari kandungan antioksidan yang terdapat pada buah beri. Kandungan antioksidan tersebut akan melindungi otak janin dari pancaran radiasi sehingga perkembangan otak tidak terganggu dan kelak dapat menjadi anak yang pintar.
Baca Juga :