Mitos Atau Fakta Air kelapa Bisa Mencegah Batu Ginjal
Di bulan puasa air kelapa akan laris terjual karena sering dijadikan menu berbuka puasa yang disukai banyak orang. Selain menyegarkan, air kelapa juga dipercaya mempunya banyak sekali manfaat.
Air kelapa yang memiliki nama ilmiah Cocos Nucifera mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan mengandung Lauric Acid serupa dalam asi yang dibutuhkan dalam masa kehamilan, hal itu dipercaya akan membuat kulit bayi dalam kandungan akan bersih dan putih. Air kelapa bermanfaat sebagai Antibakterial dan juga membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh. Selain itu air kelapa sering digunakan untuk mencegah muntah - mundah dan mengobati dehidrasi.
Salah satu manfaat dari air kelapa lainnya adalah untuk mencegah terjadinya batu ginjal. Mitos atau fakta dari pernyataan tersebut masih jadi perbincangan sampai saat ini.
Batu ginjal adalah endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk di dalam ginjal. Kondisi tersebut biasanya terbentuk ketika urine menjadi pekat, sehingga mengakibatkan mineral mengkristal dan saling menempel. Dikutip dari National Kidney Foundation, zat kimia pembentuk batu ginjal adalah kalsium, oksalat, sistin, xantin, dan fosfat.
Batu ginjal sering kali tidak memiliki penyebab tunggal. Penyakit ini muncul akibat penumpukan bahan kimia tertentu di dalam tubuh, yang kemudian mengkristal. Pada saat yang sama, urine kekurangan zat yang dapat mencegah kristal saling menempel, sehingga menimbulkan kondisi pembentukan batu ginjal.
Beberapa penelitian menyebutkan, air kelapa membantu untuk mencegah kristal tersebut menempel pada ginjal dan bagian saluran kemih lainnya. Hal ini juga mampu mengurangi jumlah kristal yang terbentuk di dalam urine.
Beberapa sumber juga menyebutkan, air kelapa membantu tubuh untuk melarutkan batu ginjal karena adanya kandungan potasium. Zat elektrolit ini dipercaya memainkan peran penting terkait alkali urine. Air kelapa juga meningkatkan kadar sitrat urine, senyawa yang membantu untuk memblokir pembentukan batu ginjal.
Mitos atau fakta air kelapa dapat mencegah batu ginjal?
Untuk mencegah batu ginjal, minum air putih yang cukup adalah pilihan terbaik. Namun dari sebuah penelitian menyatakan jika air kelapa juga bisa membantu batu ginjal.
Dari sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018 menemukan jika air kelapa meningkatkan buang air kecil kalium, klorida, dan sitrat. Meski penelitian ini dilakukan dan diuji oleh individu tanpa batu ginjal, bisa disimpulkan jika air kelapa bisa membantu membersihkan sistem sehingga mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang manfaat air kelapa untuk mencegah batu ginjal. Sebab, penelitian yang telah dilakukan masih sangat kecil. Terlebih salah satu penelitian melibatkan hewan, sehingga penelitian lebih lanjut harus dilakukan, khususnya yang melibatkan manusia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Air Kelapa Bisa Mencegah Batu Ginjal? Berikut Penjelasannya"
Baca Juga :