Resep Ayam Yang Aman Untuk Diet, Ayam Panggang Isi Bayam
Sayuran seperti bayam memang bagus untuk dikonsumsi saat diet. Disajikan dengan ayam juga bisa jadi sajian yang ciamik dan enak.
Bahan :
♦ 2 buah dada ayam
♦ 100 gram bayam
♦ 1 cangkir fresh cream
♦ 4 siung bawang putih, haluskan
♦ 1 sdm merica
♦ 1/2 sdm thyme
♦ 1 sdm minyak rosemary
♦ 1 sdm butter
♦ Garam
Cara Membuat :
♦ Panaskan minyak rosemary di wajan, masukkan merica dan thyme.
♦ Tambahkan bawang putih dan tumis selama 1 menit dengan api kecil
♦ Masukkan bayam dan tambahkan garam secukupnya
♦ Masukkan fresh cream dan campur hingga rata. Masak selama 5 menit. Matikan api dan sisihkan.
♦ Potong dada ayam sehingga bisa dimasuki oleh adonan bayam.
♦ Olesi bagian luar dengan garam dan merica, kemudian masukkan adonan ayam ke dalam ayam.
♦ Olesi dengan butter dan panggang selama 20-25 menit.
♦ Sajikan selagi hangat.
Beberapa resep menyarankan Anda menambahkan white wine, namun ini hanya pilihan.
Baca Juga :