Stop Lakukan Kebiasan ini Jika Tidak Ingin Tua Sebelum Waktunya
.jpg)
JATENGLIVE.COM Pada dasarnya manusia akan menua, namun banyak hal yang membuat penuaan itu menjadi cepat atau lambat. Kebiasaan buruk yang dilakukan dimasa muda, akan berdampak pada masa tua, dan hal ini akan terlihat jelas pada fisik, terutama pada penampilan wajah.
Dilansir dari JATENGLIVE.COM pada akun instagram @waktunyasehat pada (03/28/19)
ernahkah anda berkumpul dengan teman, misalnya saat reuni? Setelah bertahun-tahun bahkan belasan tahun, anda baru bertemu kembali. Akan banyak kesan yang terlintas dipikiran anda saat melihat teman, ada yang masih tampak muda dan segar, ada yang terlihat tua bahkan ada yang seolah tidak berubah, masih seperti masa sekolah.
.
Banyak kebiasaan masa muda yang dapat mempengaruhi atau berdampak saat usia semakin bertambah.
.ernahkah anda berkumpul dengan teman, misalnya saat reuni? Setelah bertahun-tahun bahkan belasan tahun, anda baru bertemu kembali. Akan banyak kesan yang terlintas dipikiran anda saat melihat teman, ada yang masih tampak muda dan segar, ada yang terlihat tua bahkan ada yang seolah tidak berubah, masih seperti masa sekolah.
Banyak kebiasaan masa muda yang dapat mempengaruhi atau berdampak saat usia semakin bertambah.
- Pola tidur kurang baik
Pola tidur sangat mempengaruhi kesehatan,terutama kulit pola tidur yang tidak baik akan membuat kulit terlihat kusam dan cepat menua.Saat tidur,gunkan bantal lembut misalnya bantal satin,supaya tidak terlalu banyak gesekan mengenai kulit wajah. Dan yang penting tidur dengan waktu yang cukup. Hal ini akan membantu proses regenerasi kulit maksimal saat malam hari.
- Pola makan tidak tepat
orang yang cepat terlihat tua,biasanya orang yang suka dengan makanan dan minuman manis,kebiasaan buruk mengonsumsi makanan seperti ini akan mempercepat penuaan.Menurut Debra, "Gula akan meningkat kolegen dan mengeraskannya,sehingga membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan
Begitu juga dengan pola makan,dimana seseorang jarang memakan sayuran dan buah-buahan,hal ini akan membuat kulit cepat menua. Karena dalam sayuran dan buah-buahan banyak zat yang dapat membuat wajah terlihat awet muda.
- Tidak merawat wajah
Jika anda sering menjemur atau terpapar sinar matahari,anda harus menggunakan pelembab,karena sering terpapar sinar mtahari dalam keadaan kulit tidak terlindungi, menyebabkan kulit kering dan mudah timbul kerutan wajah.Tahukah anda, hanya terpapar selama 10 menit saja bisa menimbulkan dampak berkepanjangan dan menjadikan masalah besar terhadap kulit berlangsung cepat. Pastikan anda menggunakan tabir surya yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA (yang masuk dalam pori-pori kulit)dan UVB (Membakar kulit).
- Minuman alkohol
Terlalu sering meminum minuman yang mengandung alkohol akan merusak tubuh,salah satunya kulit. Kulit akan mudah dehidrasi,pembuluh darah membesar. Hal ini akan menjadikan kulit menjadi kering dan tampak terlihat tua,tidak segar. Bahkan parahnya akan memparah alergi kulit.
- Merokok
Kebiasaan merokok dapat membuat kulit mudah terlihat tua,karena dalam rokok dapat menurunkan suplai darah ke wajah,hal ini akan membuat kerutan pada wajah
- Jarang minum
Untuk anda yang terbiasa lupa minum,harus hati-hati,karena tubuh kering sehingga kulit menjadi cepat kering dan mudah menua.
Baca Juga :