Stop Minum Kopi Dipagi Hari, Simak Dampak Buruknya
Jatenglive.com - Semarang, Sebagian dari anda pasti melakukan ritual minum kopi di pagi hari, ketimbang sarapan. Taukah kamu bahwa meminum kopi di pagi hari memiliki banyak dampak buruh untuk kesehatan. Pada pagi hari sebaiknya kita memenuhi kebutuhan tubuh dengan kalori untuk menunjang memulai aktifitas seharian.
Dampak bagi kesehatan tubuh saat mengkonsumsi kopi di pagi hari yaitu dehidrasi. Meminum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan anda dehidrasi. Didalam kopi mengandung kafein, kafein sendiri memilki peran mengeluarkan cairan dalam tubuh melalui ginjal. Hal tersebutlah yang dapat menyebabkan dehidrasi. Sering membuang air dapat menyebabkan kurangnya cairan dalam tubuh yang cukup banyak. Selain itu, tubuh juga akan terasa lemas, sakit kepala bahkan sampai pingsan.
Selain dehidrasi, meminum kopi di pagi hari juga dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Asam lambung adalah cairan yang bersifat korosif atau mengikis yang sangat kuat dan jika dibiarkan menggenang pada lambung tanpa ada makanan apapun, dapat merusak lapisan lambung. Gejala asam lambung dapat diketahui ketika anda merasakan kembung, gangguan pencernaan dan mulas-mulas. Hal ini mudah terjadi pada anda yang memiliki lapisan perut sensitive.
Detak jantung tidak teratur, hal tersebut disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi. Kafein dapat meningkatkan kinerja system saraf. Jika terlalu banyak meminum kopi, hal tersebut juga akan mempercepat denyut jantung dan tekanan darah. Alhasil, anda akan mudah merasa cemas dan stress. Walau harum kopi dapat menenangkan, namun meminum kopi berkafein banyak berdampak negative bagi tubuh anda.
Baca Juga :