Yuk,Bagi Ibu Hamil Mulai Sekarang Mengkonsumsi Ikan,Baik Untuk Kesehatan Bayi Lho
- 20 Desember 2017
- Ibdtihal Miftahul Jannah
Kedatangan buah hati adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu oleh pasangan.
Selain membawa kebahagiaan, kehadirannya juga akan semakin mempererat hubungan suami dan istri.
Tak heran, jika buah hati senantiasa dijaga, bahkan sejak dalam kandungan.
Nutrisi yang seimbang sangat diperlukan untuk tumbuh dan kembang bayi.
Salah satu bahan makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat hamil adalah ikan.
Asma yaitu masalah pernafasan yang membuat penderitanya mengalami sesak nafas.
Ikan mengandung asam lemak omega 3 juga rendah lemak.
Ikan kaya akan vitamin D, B2, kalsium, fosfor dan juga sumber mineral yang baik seperti zat besi, seng, yodium, magnesium dan potassium.
Selain melindungi bayi dari asma, mengonsumsi ikan juga baik bagi ibu hamil.
Telah ditemukan pula setidaknya mengonsumsi ikan sebanyak 2 kali seminggu, ternyata dapat menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko serangan jantung.
Jadi, masih ragu makan ikan.
Berita ini telah tayang di grid.id
Baca Juga :