RESEP AYAM YANG AMAN UNTUK DIET, AYAM PANGGANG ISI BAYAM

maya silalahi - 24 Juli 2019

Ayam Panggang Isi Bayam / (c) boldsky

Sayuran seperti bayam memang bagus untuk dikonsumsi saat diet. Disajikan dengan ayam juga bisa jadi sajian yang ciamik dan enak. 

Bahan :

♦ 2 buah dada ayam
♦ 100 gram bayam
♦ 1 cangkir fresh cream
♦ 4 siung bawang putih, haluskan
♦ 1 sdm merica
♦ 1/2 sdm thyme
♦ 1 sdm minyak rosemary
♦ 1 sdm butter
♦ Garam

Cara Membuat :

♦ Panaskan minyak rosemary di wajan, masukkan merica dan thyme.
♦ Tambahkan bawang putih dan tumis selama 1 menit dengan api kecil
♦ Masukkan bayam dan tambahkan garam secukupnya
♦ Masukkan fresh cream dan campur hingga rata. Masak selama 5 menit. Matikan api dan sisihkan.
♦ Potong dada ayam sehingga bisa dimasuki oleh adonan bayam.
♦ Olesi bagian luar dengan garam dan merica, kemudian masukkan adonan ayam ke dalam ayam.
♦ Olesi dengan butter dan panggang selama 20-25 menit.
♦ Sajikan selagi hangat.


Beberapa resep menyarankan Anda menambahkan white wine, namun ini hanya pilihan.


Share
Google+

Artikel Lainnya