5 HARI TURUN 5 KG? YUK INTIP DIET DENGAN BUAH NANAS
- 17 November 2022
- Puspita Anggreini Wulandari
Memiliki tubuh ideal dengan berat badan minim dan bisa muat mengenakan berbagai pakaian tanpa harus susah mengenakannya mungkin itu adalah sebuah hal yang menjadi banyak impian orang di dunia ini terutama bagi kaum wanita. Nah, salah satu cara mendapatkan tubuh yang ideal adalah melalui diet.
Diet yang bisa dicoba adalah diet nanas, dimana diet nanas sendiri dikembangkan oleh seorang psikolog asal Denmark bernama Ston Hegler pada tahun 1970. Diet nanas dianggap sebagai salah satu cara tercepat dan termudah untuk menurunkan berat badan dalam waktu beberapa hari. Meski hasilnya cepat, diet nanas ini tidak boleh dilakukan lebih dari 6 hari.
Buah nanas sendiri mengandung vitamin, mineral, serat, fitonutrien, dan rendah kalori, karena buah ini mengandung banyak air maka akan terasa kenyang lebih lama. Selain itu, buah nanas juga memiliki kandungan bromelain, yaitu enzim pencerna protein yang merupakan pembakar lemak yang sangat baik dan juga bekerja sebagai anti-inflamasi.
Untuk menerapkan rencana diet ini, kamu diharuskan untuk sarapan secara teratur setiap hari, makan lebih banyak nanas sebagai camilan, banyak minum air putih, dan makan malam paling lambat tiga jam sebelum tidur. Maka dijamin diet nanas ini akan berhasil membantu dalam proses penurunan berat badan.
Baca Juga :