Jangan Panik! Simak 10 Tips Atasi Rambut Rontok yang Patut Dicoba
Rambut rontok menjadi masalah yang cukup umum dialami banyak orang. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, stres, hingga ketidakseimbangan hormon.
Meski terkesan sepele, rambut rontok dapat menurunkan kepercayaan diri, bahkan jika terlalu parah bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas, simaklah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan rambut rontok, baik secara alami maupun medis.
Cuci Rambut Secara Teratur
Cuci rambut secara teratur dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut bisa membantu atasi rambut rontok. Dengan begitu, keramas bisa dilakukan dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Pakai Kondisioner
Gunakan kondisioner untuk melembapkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Dengan demikian, rambut tidak akan mudah rontok, terutama saat menyisir.
Gunakan Produk Rambut yang Lembut
Pilih produk rambut yang bebas dari bahan kimia keras dan cocok untuk jenis rambut. Tidak hanya itu, memilih produk anti rontok yang tepat juga sangat penting agar kondisi rambut semakin membaik.
Pijat Kulit Kepala
Pijat kulit kepala secara teratur ternyata dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut. Cobalah untuk memijat perlahan kulit kepala ketika sedang keramas.
Hindari Penggunaan Alat Styling dengan Suhu Tinggi
Penggunaan alat styling, seperti catok dan hair dryer dengan suhu tinggi ternyata dapat merusak rambut. Kondisi yang demikian membuat rambut kering, patah, dan berpotensi lebih mudah rontok.
Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Dengan demikian, rambut rontok pun bisa berkurang.
Kelola Stres
Lakukan aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres, seperti yoga, meditasi, atau hobi. Aktivitas yang sering dianggap sederhana ini ternyata bisa membantu mengatasi masalah rambut rontok.
Hindari Gaya Rambut Ketat
Gaya rambut yang terlalu ketat dapat menarik rambut dan menyebabkan kerusakan. Maka dari itu, sebaiknya hindari mengikat rambut terlalu ketat atau biarkan rambut tergerai.
Lindungi Rambut dari Sinar Matahari
Gunakan topi atau pelindung kepala lainnya saat beraktivitas di luar ruangan. Hal ini bisa membantu dalam merawat rambut agar tidak lagi rontok.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika rambut rontok sangat parah dan tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jadi, permasalahan rambut rontok bisa segera diatasi.
Rambut rontok memang bisa menjadi masalah yang mengganggu. Namun, dengan perawatan yang tepat, masalah ini dapat diatasi dengan mudah. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi rambut yang berbeda, sehingga perawatan yang efektif juga akan berbeda-beda. Jadi, lakukan cara yang paling sesuai untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga :