Hearthburn : Mengapa Bisa Terjadi Dan Bagaimana Mengatasinya?
Hearthburn atau Sakit maag adalah masalah umum yang disebabkan oleh refluks asam, suatu kondisi di mana beberapa isi perut dipaksa kembali ke kerongkongan. Ini menciptakan rasa sakit yang membakar di dada bagian bawah.
Refluks asam persisten yang terjadi lebih dari dua kali seminggu disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Sakit maag dirasakan ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, pipa yang membawa makanan dari mulut ke perut. Mulas adalah gejala GERD.
Menurut perkiraan dari American College of Gastroenterology, setidaknya 15 juta orang Amerika mengalami mulas setiap hari. Pelajari lebih lanjut tentang cairan lambung, sfingter antara esofagus dan lambung, dan bagaimana refluks bisa berbahaya.
Facta tentang heartburn:
- Penyebabnya antara lain pola makan, obesitas, dan kurang olahraga.
- Gejala utamanya adalah rasa terbakar di tenggorokan atau dada akibat asam lambung.
- Dalam banyak kasus, mulas tidak banyak berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.
- Ada banyak pengobatan, termasuk obat PPI (penghambat pompa proton).
PENYEBAB
Hearthburn yang sesekali itu normal dan jarang menjadi perhatian yang signifikan.
Refluks asam berulang menyebabkan diagnosis penyakit gastroesophageal reflux (GERD atau GORD) dan dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan serta menunjukkan masalah kesehatan mendasar lainnya.
Penyakit gastroesophageal reflux terlihat pada orang-orang dari segala usia, dan penyebabnya sering kali disebabkan oleh faktor gaya hidup, seperti obesitas, merokok, dan olahraga yang rendah.
GEJALA
Gejala mulas cukup jelas bagi kebanyakan penderita. Yang paling umum adalah rasa hangat atau panas, terkadang terbakar, di dada dan tenggorokan, yang disebabkan oleh asam lambung.
Gejala lainnya termasuk:
- sensasi terbakar di tengah dada.
- rasa sakit yang meningkat, mungkin mencapai rahang.
- rasa terbakar dan nyeri seperti gangguan pencernaan.
- rasa busuk dan tajam di mulut.
Jika seseorang sering mengalami gejala refluks asam, mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka, yang mungkin merujuk mereka ke ahli gastroenterologi - spesialis pengobatan usus - untuk penyelidikan lebih lanjut.
PENGOBATAN
Perawatan utama untuk hearthburn berulang yang disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux adalah dengan mengurangi produksi asam lambung.
Pengobatan gaya hidup dapat membantu mencegah atau mengurangi mulas.
Saran yang dikumpulkan dari dokter oleh peneliti meliputi:
- mengikuti diet sehat, dengan asupan lemak terbatas
- hindari makan sebelum berbaring dan duduk tegak saat makan
- menghindari angkat berat dan mengejan
- memantau dan menghindari pemicu, seperti alkohol, kafein, makanan pedas, susu full cream, makanan yang mengandung gas, seperti minuman ringan, dan makanan asam, seperti jus tomat, lemon, atau jeruk
- mengurangi berat badan, jika perlu
- menghindari merokok
- berolahraga
- lebih sering makan dalam porsi yang kecil
- meninjau obat yang ada
Tidak semua itu didukung oleh penelitian. Jika ya, itu berarti lebih sedikit orang yang perlu menggunakan obat.
SELAMA MASA KEHAMILAN
Hearthburn dan gangguan pencernaan sering terjadi pada kehamilan, karena perubahan hormonal dan bayi menekan perut.
Ada perubahan pola makan dan gaya hidup yang seringkali dapat membantu meringankan gejala.
The American Pregnancy Association menyarankan:
- makan lima sampai enam kali makan kecil sepanjang hari
- tidak berbaring dalam waktu satu jam setelah makan
- menghindari makanan berlemak dan pedas
Sebelum makan, mungkin ada gunanya makan yogurt atau minum susu, mungkin dengan sesendok madu di dalamnya.
Baca Juga :