Jangan Menahan Buang Air Kecil, Bisa Memberikan Dampak Berbahaya
JATENGLIVE.COM – SEMARANG, Membuang air kecil adalah salah satu kebutuhan bagi tubuh kita. Membuang air kecil adalah salah satu cara untuk membuang “limbah” dari dalam tubuh, hal inilah mengapa buang air itu penting. Terkadang kebanyakan orang menyeoelekan untuk membuang air kecil ke toilet, dengan alasan malas atau yang lainnya. Padahal hal tersebut akan mengganggu pencernaan dan dapat mengganggu kesehatan tubuh kita.
Ketika seseorang menahan untuk membuang air kecil, akan terjadi retensi urin atau kesulitan dalam membuang urine. Retensi urin akan terjadi secara tiba-tiba ataupun dalam jangka waktu yang cukup lama. Penyebabnya kita akan mengalami infeksi saluran kandung kemih. Infeksi saluran kandung kemih terjadi karena kuman yang terdapat pada urin terlalu lama berada di kandung kemih.
Gangguan saluran kandung kemih ini dapat disebabkan oleh berbagai hal. Sensitivitas kandung kemih setiap orang berbeda-beda. Tak hanya menahan buang air kecil, sensitivitas kandung kemih seseorang juga dapat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Hal tersebut disebabkan karena bentuk kandung kemih yang membentang dan mengikuti volume urin yang ada didalamnya. Rata-rata kandung kemih dapat menyimpan seperempat dari cairan yang anda konsumsi dalam sehari.
Untuk mencegah terjadinya gangguan saluran kandung kemih ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan. Yang harus kamu lakukan pastinya adalah jangan menahan untuk membuang air kecil ke toilet dan jangan disepelekan. Banyak mengkonsumsi vitamin c dan konsumsi air mineral yang cukup. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan gaya hidup dan pola makan anda. Jika hal ini tidak dapat mencegah terjadinya gangguan saluran kandung kemih, sebaiknya kamu segera pergi ke dokter.
Baca Juga :