Jeruk, Buah Sejuta Manfaat
JATENGLIVE.COM – SEMARANG, Buah yang satu ini memiliki berbagai manfaat, mulai dari daging buah hingga kulitnya dapat dipergunakan. Selain bisa dimakan daging buahnya ternyata kulit buah jeruk juga dapat dimakan. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin c ini dapat dengan mudah kita temukan diberbagai tempat perbelanjaan. Selain vitamin c, jeruk juga merupakan buah yang memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga baik untuk mendukung asupan gizi pada anak.
Buah yang menyegarkan ini dapat mencegah berbagai penyakit seperti sariawan, melancarkan pencernaan, membantu menurunkan berat badan, menjaga stamina, meningkatkan fungsi otak, sebagai sumber karbohidrat hingga dapat mencegah penyakit kanker, menurunkan risiko penyakit stroke, menjaga kesehatan jantung dan ginjal. Segelintir penyakit dapat disembuhkan dan dicegah dengan mengkonsumsi buah jeruk. Namun, ada baiknya mengkonsumsi buah jeruk dengan makanan yang lainnya. Jangan hanya memakan buah jeruk saja.
Selain daging buahnya, ternyata kulit jeruk juga dapat bermanfaat bagi tubuh, walau bukan untuk kesehatan. Kulit jeruk mengandung zat Fitonutrien yang akan mendukung fungsi organ dan sistem tubuh. Fitonutrien merupakan zat yang dapat ditemukan pada berbagai buah-buahan dan sayuran. Fitonutrien atau Flavonoid merupakan masih dalam satu golongan senyawa. Fitonutrien dan flavonoid memiliki berberapa jenis seperti Karotenoid yang dapat mendukung kesehatan mata. Adapun, asam alegat yang berfungsi untuk mencegah kanker dengan melindungi organ tubuh.
Tak hanya kesehatan, jeruk juga baik untuk perawatan kecantikan wanita. jeruk sering digunakan menjadi masker wajah, manfaatnya kulit akan terasa kencang. Hal tersebut juga dapat memperlambat penuaan pada kulit kita. Kulit buah jeruk juga sering diletakan pada spons pencucui piring untuk membantu menghilangkan lemak menempel dan menghilangkan bau amis.
Baca Juga :