Cara Membesarkan Payudara secara Sehat
Salah satu impian wanita adalah mempunyai payudara yang bagus, besar dan kencang. Ada berbagai macam cara untuk mendapatkannya.
OPERASI
Operasi payudara biasanya dilakukan dengan implan atau transfer lemak. Pada umumnya operasi dilakukan untuk memperbesar payudara, tetapi juga bisa untuk mengangkat payudara dan memperbaiki bentuk payudara. Biasanya terdapat dua jenis implan payudara:
-
Implan silikon dalam bentuk gel, cairan, atau padat serupa plastik.
-
Implan salin atau air garam steril.
SUPLEMEN
Konsumsi suplemen pembesar payudara yang mendung hormon sintetik dan bahan tertentu. Penambahan hormon seperti estrogen diklaim dapat mempengaruhi ukuran payudara.
MAKANAN
Beberapa makanan dapat mempengaruhi hormon pada tubuh. Peneliti dari 1 Breast Activities merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan untuk mengurangi hormon testosterone dan meningkatkan produksi hormon esterogen.
 Kacang-kacangan Foto: Thinkstock
|
Seperti dikutip dari Times of India, kamu bisa mengonsumsi susu untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara karena susu kaya akan kandungan esterogen. Selain itu, mengonsumsi kacang-kacangan, kedelai, dan sayuran berdaun hijau juga dapat menjadi cara alami untuk memperbesar payudara.
OLAHRAGA
Untuk memperbesar payudara, kamu dapat melakukan olahraga dengan target untuk memperbesar otot dada, sepert push-up, wall press, memutarkan lengan, atau dengan olahraga-olahraga lain dengan menggunakan dumbel. Wall press adalah olahraga yang memang dikhususkan untuk wanita jika kamu merasa melakukan push up terlalu berat dan sulit. ???
MELAKUKAN PIJAT PAYUDARA
Peneliti dari 1 Breast Actives merekomendasikan memijat payudara selama 10 menit di pagi hari dan 10 menit di malam hari. Teknik ini diyakini dapat memperbesar payudara.
 Pijat payudara Foto: iStock
|
Melakukan massage atau pijatan pada payudara dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kandungan prolaktin yang juga dikenal sebagai hormon menyusui. Peneliti dari 1 Breast Actives merekomendasikan memijat payudara selama 10 menit di pagi hari dan 10 menit di malam hari. Teknik ini diyakini dapat memperbesar payudara.
Baca Juga :