Sering Konsumsi Susu Kental Manis? Ini Efek Negatifnya
- 06 September 2018
- Muhammad Adrian R
Susu kental manis memiliki harga yang murah sehingga bisa dibeli oleh berbagai kalangan masyarakat. Rasanya yang manis juga membuat banyak anak yang suka mengkonsumsinya. Sayangnya, konsumsi susu kental manis ternyata bisa memberikan dampak bagi kesehatan tubuh karena kandungan dalam susu kental manis kebanyakan adalah gula.
Nah menurut ahli gizi bernama dr. Dian Permatasari, SpGK mengatakan bahwa Susu Kental Manis tidak boleh terlalu sering. Rasa manis yang biasa di kemas dengan kaleng ini yang bisa membuat kita ketagihan karena rasa manisnya. sudah menjadi rahasia umum jika konsumsi gula berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan resiko obesitas, diabetes , penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dan lain sebagainya.
Sebaiknya, jika kita ingin mengonsumsi Susu kemasan yang praktis, hindarilah produk Susu Kental Manis. Kita bisa beralih ke Susu Bubuk atau susu Cair yang yang banyak di jual di pasaran. Tentunya konsumsi susu yang sesuai umur kita.
Susu kental manis lebih baik di konsumsi sebagai topping martabak,donat, roti es buah, atau campuran untuk minum jus. Bukan di konsumsi sebagai pengganti Susu murni.
Baca Juga :