Tips Menjaga Fokus Saat Berkendara
1. Jangan menggunakan handphone
Penggunaan handphone pada saat berkendara justru akan membahayakan diri sendiri dan orang lain, selain itu konsentrasi juga menjadi kurang yang dapat mengakibatkan terjadinya kecelakaan. Handphone dapat digunakan ketika mengalami keadaan darurat, itupun harus menepi dulu ke pinggir jalan demi keselamatan bersama.
2. Beristirahat jika mengantuk
Jika saat berkendara mata mulai mengantuk, lebih baik cepat-cepat untuk mencari tempat istirahat terdekat agar tetap aman untuk melanjutkan perjalanan. Jika memaksakan diri, badan akan menjadi sangat lelah, yang sangat bahaya adalah ketika masuk ke fase microsleep, dimana tubuh akan mengalami hilang kesadaran selama 1-10 detik. Microsleep dapat terjadi meskipun mata dalam keadaan terbuka, untuk itu lebih baik beristirahat ketika badan sudah mulai merasakan lelah.
3. Hindari aktivitas multitasking
Hindari aktifitas yang dapat mengganggu konsentrasi berkendara seperti mengobrol, main hp, dan lain sebagainya. Karerna dalam berkendara, kita harus menjaga fokus dengan maksimal karena hilang fokus sedikit saja nyawa kita yang menjadi taruhannya.
4. Beristirahat setiap 2 jam sekali
Hal ini wajib dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima saat melakukan perjalanan jauh karena membutuhkan konsentrasi yang tinggi, utamakan minum air putih untuk membantu sirkulasi dalam tubuh. Selain itu, kendaraan yang kita gunakan juga perlu beristirahat agar tidak cepat mengalami kerusakan pada bagian mesin.
Baca Juga :