Yuk Buat Menu Ini untuk Kamu yang Diet !
- 24 Februari 2018
- Aisyah Nanda Luftiarahma
Sarapan tidak boleh dilewatkan meskipun kamu sedang berdiet.
Karena sarapan merupakan bekal untuk menjalani aktivitas.
Saat sedang diet kamu bisa membuat menu sarapan Pear & Blueberry Breakfast Bowl.
Buah berry, yoghurt, gandum, dan susu kim merupakan perpaduan makanan kaya serat dan rendah kalori dan baik dikonsumsi saat diet.
Bahan - bahan :
1 buah pir, kupas
2 sdm gandum
150 gr yoghurt
3 sdm susu skim
1 sdm biji labu
2 genggam blueberry
Cara membuat :
Parutlah buah pir dalam sebuah mangkuk dan tambahkan gandum.
Setelah itu masukkan yoghurt, susu skim, dan biji labu.
Biarkan selama 5-10 menit.
Tuangkan sisa yoghurt dan taburkan buah berry di atasnya.
Berita ini pernah di tayangkan di Grid.Id dengan judul Kamu Sedang Diet? Yuk Buat Menu Rendah Kalori Pear & Blueberry Breakfast Bowl.
Baca Juga :