Kebiasaan Buruk Yang Kita Lakukan Tanpa Sadar Dapat Mempersingkat Usia Kita Lho! Mau Tau Kebiasaan Apa? Simak Berikut Ini!
JATENGLIVE.COM - Pada dasarnya tidak ada yang mengetahui sampai kapan batas waktu manusia di bumi ini.
Akan tetapi untuk menghargai hidup yang kamu miliki hingga saat ini kamu perlu menjaganya.
Untuk menjaganya dimulai dari dirimu sendiri, dimulai dari setiap kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari.
Kamu begitu sibuk dengan semua pekerjaan dan dunia ini sampai kadang kamu lupa untuk mensyukuri nikmatnya hidup.
Sebagai informasi, beberapa kebiasaan yang kamu lakukan dalam hidupmu bisa membuatmu hidupmu singkat.
Mungkin kamu tidak menyadarinya, tapi perlahan-lahan kesempatanmu di dunia ini bisa menjadi singkat karena beberapa kebiasaan ini.
Berikut dijelaskan kebiasaan macam apa sih yang bisa mempersingkat hidup di dunia ini.
1.Menu makan malam yang terlalu manis atau asin
Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau asin secara teratur di malam hari bisa meningkatkan risko penyakit jantung atau diabetes.
Ungkapan ini disebutkan berdasarkan hasil penelitian dari National Autonomous University of Mexico di Mexico City.
Makanan jenis ini mengandung trigliserida yang merupakan jenis lemak darah yang bisa menumpuk di jaringan lemak.
Alangkah baiknya jika konsumsi jenis makanan ini dibatasi dengan jarak waktu sekitar 11 hingga 12 jam per hari harinya dari pagi hingga malam hari.
2.Begadang
Ayo siapa nih yang suka banget begadang?
Kamu mesti hati-hati mulai dari sekarang.
Menurut sebuah statistik kebanyakan orang dewasa muda mencuri waktu di malam hari untuk begadang.
Berdasarkan data statistik tersebut, mereka yang sering begadang di malam hari memiliki gejala insmonia dan kualitas tidur yang buruk.
Kehilangan satu malam untuk tidur akan membuatmu merasa lelah di siang hari dan kamu memiliki peluang yang lebih tinggi untuk mengalami kecelakaan baik di jalanan atau tempat kerja.
Kehilangan waktu semalam untuk tidur sama buruknya dengan banyak mengonsumsi alkohol.
Kamu menghilangkan waktu tubuh untuk beregenerasi saat malam hari.
3.Menggigit kuku
Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak langsung dengan segala jenis benda.
Bisa dikatakan tangan adalah sangat mudah untuk terinfeksi bakteri berbahaya.
Saat kamu menggigit kukumu maka bakteri dengan mudah akan masuk ke dalam mulutmu dan menyebabkan infeksi.
Bahkan beberapa bakteri bisa masuk ke dalam darah dan mempengaruhi organ internal lainnya yang lebih penting.
Bakteri yang masuk ke dalam aliran darah bisa menyebabkan sepsis, infeksi darah yang berpotensi mengancam jiwa.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan Judul Awas! 3 Kebiasaan Ini Bisa Memperpendek Usia Manusia loh, Sudah Tahu? http://www.grid.id/read/04891486/awas-3-kebiasaan-ini-bisa-memperpendek-usia-manusia-loh-sudah-tahu?page=all
Baca Juga :